一直不吃飯會什麼後果
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一直不吃飯會出現腸胃受損、便祕、低血糖等後果,因此應避免養成這種習慣,按時吃飯。
經常不吃飯容易出現胃中沒食物消化而導致胃酸分泌過多的情況,輕則會出現反酸、乾嘔、頭暈等症狀,重則胃酸會腐蝕胃部黏膜,造成胃潰瘍或胃穿孔等疾病。此外,一直不吃飯還可引起腸胃蠕動功能衰退,消化能力出現異常,從而引發腸道功能紊亂。
若飲食不規律,一直不吃飯,易影響腸胃生物鐘,導致身體出現便祕,臉上發黃、長痘、皮炎等症狀,嚴重的可導致身體抵抗力低下、內分泌失調。
一直不吃飯會對血糖產生影響,機體長時間處於低血糖狀態,易出現頭昏、渾身乏力、注意力不集中、記憶力下降、易疲勞的情況,甚至可能影響大腦的正常功能,導致智力下降。
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