快速緩解胃痛
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胃痛發作的時候,可以喝一些溫熱水來緩解疼痛感,最好是吃飯前喝一杯效果更好。其次需要放鬆腹部,可以深呼吸一下,讓腹部壓力變輕。還可以吃一些溫熱的食物,或者是通過按摩的方式緩解胃痛。
現在很多年輕人,都患有不同程度的腸胃炎,而這些疾病如果不及時治療,就會轉化成慢性腸胃炎。慢性腸胃炎患者,一般病發的時候,大多是進食之後,或者是處於過於飢餓的時候,胃部就會出現強烈的疼痛感,病情嚴重的患者,可能會持續性的絞痛。那如何快速緩解胃痛呢?
1、正確的喝水
胃痛發作的時候,建議喝一點水這樣能夠緩解疼痛感,更重要的是,對於有消化不良情況的患者,或者是患有腸胃疾病的患者,最好在進食前就喝一杯溫熱水。這樣可以預防胃痛的發生,也能夠減少胃痛發作的頻率,但飯後就不要馬上喝水了,否則會引起胃腸病的發作。
2、適當放鬆腹部
胃部疼痛感明顯的時候,也需要及時解開腰帶或者皮帶,這樣可以減輕腹部的壓力,也能夠讓胃氣運行的更順暢,從而就能直接緩解胃痛的情況了。所以如果平時經常容易胃痛的患者,儘量穿寬鬆的衣物,否則腹部長期受壓,也更容易誘發胃痛的產生。
3、吃點溫熱食物
如果是因受寒或者是吃了生冷食物導致胃部疼痛,那就是胃涼引起的。對於這種情況的胃痛,及時的喝一杯熱水或者熱牛奶,都能夠起到暖胃的作用,也可以喝一些熱湯,吃一些熱粥,都能讓胃變的更舒服。
4、按摩腹部
因吃的過飽導致消化不良,而引起胃痛的話,可以通過按摩的方式,來促進腸胃消化,以達到緩解的效果。具體方法是以肚臍爲中心,雙手用畫太極姿勢按摩腹部,直到腹部溫熱爲止。
5、反覆深呼吸
不少患者在胃痛發作的時候,因爲耐疼度低,所以很容易導致脾氣暴躁,但其實大吼大叫,很容易加重胃痛。所以建議胃痛發作後,及時調整自己的呼吸頻率,最好是能深呼吸幾次,讓腹部得到充分的放鬆,這樣胃痛自然就會緩解了。
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