生產時吃什麼補充體力
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生產時想有效補充體力,可以通過一些日常的食物補充,常見的有紅牛、蜂蜜水、紅糖水、巧克力以及藕粉,在短時間內就可以轉化成人體所需要的能量,可以減少痛苦,縮短產程,效果比較明顯。
順產需要擁有體力,同時也是一個拼耐力過程,如果孕婦的身體比較虛弱,在臨產之前可以多吃一些東西,有效達到補充體力的效果,然後再分娩時會比較順利,可是到底應該吃什麼樣的食物呢?那麼生產時是什麼補充體力?
許多歷經過分娩的產婦都說,在生產時如果喝一些紅牛,就可以在短時間內補充體力,減少痛苦,縮短產程。一般半個小時左右就會有明顯的效果,所以建議提前喝紅牛。
在凌晨之前可以考慮喝一杯蜂蜜水,能有效補充所需要的體力。蜂蜜中含有的糖比較多,可以給孕婦帶來充足的能量,可以有效促進與體力的恢復。
越接近於預產期,很多的孕婦都會出現食慾下降,這導致體力會下降,對於生產沒有幫助。要想快速的補充能量,不妨就選擇喝紅糖水,紅糖是從甘蔗中提取,能有效促進人體吸收,可以補充體力。
巧克力雖然體積比較小,但是卻有着較大的熱量,在短時間內就可有效促進人體的吸收消化,給孕婦帶來充足的體力。所以在順產的過程中,孕婦如果筋疲力盡,不妨就吃上一塊巧克力。
藕粉中含有衆多的澱粉,一旦攝入到人體後,就會快速的轉化成葡萄糖,給孕婦帶來充足的體力。
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