哺乳期能吃莧菜嗎

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哺乳期能吃莧菜嗎

能吃

哺乳期能吃莧菜。莧菜含豐富的鐵,可以合成紅細胞中的血紅蛋白,有造血和攜帶氧氣的功能,是哺乳媽媽的最佳食蔬。哺乳期媽媽適量吃些莧菜,還有促進排毒、防治便祕的功效。



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