經期可以喝咖啡嗎

如今的社會越來越多的人喜歡到咖啡館喝咖啡，這樣的生活愜意，所以成爲了不少白領娛樂的方式之一。可是像小編這樣的女子就煩惱了，小編也經常喝咖啡，可是家裏的老媽子總是說女孩子人家別喝那麼多咖啡，小編就疑惑了，爲什麼就不能喝咖啡啊？特別是大姨媽空降的那段時間，老媽子就是嚴禁我外出跟閨蜜逛咖啡館的，還義正言辭地說，經期不可以喝咖啡，對身體不好！哎呦，媽呀，這樣咋回事啊？經期可以喝咖啡嗎？小編趕緊回來翻閱資料。

不查不知道，原來女孩子在經期時間是不適宜喝咖啡的。怎麼回事？且聽小編慢慢跟你說。

像大部分的上班族一樣，小編也經常用咖啡提神醒腦，特別是在加班的時候，來一杯咖啡是必不可少啊。但是，很多人都不知道，其實咖啡並不是什麼有利食物，如果長期過多飲用咖啡，就很容易引起心肌梗塞。

另外，由於女性朋友在月經期間體制比較虛，在月經期前喝咖啡，就會引起乳房脹痛，焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝。咖啡裏有咖啡因這個大家都知道，但是速溶咖啡裏的咖啡因含量比現磨的咖啡少的多，雖然咖啡因容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。

看完以上的介紹，女同胞還敢在經期喝咖啡嗎？趕緊戒掉喝咖啡的壞習慣，選用一杯溫開水，更有益身心。什麼，手裏還拿着一杯咖啡，趕緊剁手了！！！