月經可以喝咖啡巧克力嗎

現在隨着社會的發展，人們的生活水平也是越來越高。很多人在工作的時候都喜歡喝咖啡來提神，慢慢的也就成了一種習慣，但是，女性在月經期間是有一些禁忌的，因爲有些食物會影響女性的月經。那麼，月經可以喝咖啡巧克力嗎？

月經可以少量的喝一點咖啡巧克力，不宜過多。咖啡含有咖啡因，少量咖啡因可以緩解女性的月經不適，但咖啡因過多會阻礙碳水化合物的代謝，使乳房產生水腫而出現疼痛。巧克力中的酚類化合物不僅能防止巧克力腐敗，而且在進入人體後能迅速被血管吸收，但身體吸收多了反而不利於健康。

女性在月經期間體內會流失很多血液，要適當的補充營養。月經期間可以多喝一點紅糖水，這樣不僅可以爲身體補充血液，還能加速體內血液的排出。紅糖也有一定的增溫作用，月經期間喝紅糖水可以預防痛經。

在月經期間還有一些禁忌，需要女性注意。由於女性在月經期間會有大量的血流出，要及時的進行補充身體所需的營養。同時，女性在月經期間身體也是較虛弱的，要多注意休息，不要過度勞累，還要注意腹部的保暖，防止痛經的發生。