按摩穴位緩解手腳冰涼 如何預防緩解手腳冰涼
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簡要內容:氣衝穴位於大腿根內側,該穴下有動脈。最好先按摩氣衝穴,然後按摩動脈,鬆動按壓,交替進行,一直按摩到腳上有熱氣流。
回答專家:
冬天手腳冰涼的症狀也有。中醫認爲,怕冷是因爲體內陽氣虛弱。北京同仁醫院中醫鍼灸科主任醫生楊威介紹,治療手腳冰涼,主要是疏通經絡、活血化瘀、改善血液循環和新陳代謝。經常按摩以下4個穴位,往往有很好的療效。
日本科學家發現,橙皮中提取的橙皮苷被添加到飲用水中,可以明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中,研究人員要求10名患有手冰涼症的女性喝橙皮苷水,10名患者喝純水。兩個小時後,讓她們用冷水浸泡一分鐘,檢查血流和溫度的恢復情況。結果顯示,喝純淨水的一組,40分鐘後手的溫度還沒有恢復,喝橙皮苷水的一組,30到35分鐘手就恢復到冷水浸泡前的溫度,指尖的毛細血管血流明顯改善。
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