蜂蜜能潤肺清肺嗎 初秋養生喝蜂蜜潤肺
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1、蜂蜜水
取2勺蜂蜜,40℃以下溫開水沖服,能快速補充能量。運動或熬夜後飲用蜂蜜水,可緩解疲勞。
2、蜂蜜蘿蔔
取新鮮蘿蔔洗淨,切丁,用沸水煮沸撈取,控制水分,晾半天,放入鍋中用小火煮沸,冷卻後加入蜂蜜150克服食物。適用於消化不良、反胃、嘔吐、咳嗽少等。
3、蜂蜜鮮藕汁
取鮮藕適量,洗淨,切片,壓取汁液,按1杯鮮藕汁加積安堂洋槐花蜂蜜1湯匙比例調勻服食。每天2~3次。適用於熱病煩渴、中暑口渴等。
4、香蕉蜂蜜粥
用大米50-100克,香蕉200克,蜂蜜適量。煮米粥後,加入切成小香蕉,冷卻後加入蜂蜜吃,潤腸通便,滋陰養顏。
5、鮮百合蜂蜜
鮮百合50克,蜂蜜l-2匙。百合放入碗中,加入蜂蜜混合,蒸上抽屜。睡前穿衣服適合失眠患者經常吃。
6、蜂蜜雪梨水
取雪梨1-2個,削皮去核切塊,放入燉盅內,加少許凍開水,置鍋內用文火隔水燉約1小時,取出待涼後加入2勺左右的蜂蜜攪勻即可喝水吃梨肉,可達到潤肺潤燥的功效;緩解秋燥引起的口乾、口渴、咽乾等症。
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