芒種養生飲食要注意什麼?芒種養生飲食注意消暑除溼
本文已影響2.01W人
本文已影響2.01W人
1、拔罐
中醫除溼最常用的方法是拔罐,這是非常傳統的治療方法。拔罐不僅能驅除體內溼氣,還能疏通經絡、活血、消腫止痛等作用,拔罐能改善人體陰陽,使陰陽平衡,是非常好的除溼方法。
2、飲食療法
準備30g紅豆、白扁豆、棉花、薏米、芡實各20g、燈芯花、川薯各10g、紅茯苓15g。將上述藥材全部清洗乾淨後,用水煎,在煎好的水中加入紅豆、白豆、薏仁、稠煮成粥即可食用。這種粥可以有效去除溼氣,緩解小便不利等症狀。
3、運動
一般體內潮溼的人都有一定的生活習慣,比如喜歡吃油膩的食物,不喜歡運動等。不喜歡運動的話,容易積聚溼氣的體內,會引起身體的各種各樣的疾病。運動適當緩解壓力,有效促進身體各器官的運轉,加快體內溼氣的排出。
皮膚過敏應注意飲食五種飲食
小雪養生注意什麼?小雪養生注意預防六種疾病
溼氣重飲食要注意什麼
膽管癌飲食要注意什麼 分享營養飲食的建議
注意飲食和飲水衛生可以預防哪種肝炎
小暑養生需要注意什麼事項 小暑又該吃什麼食物養生
芒種節氣養生四點要注意! 晚睡早起預防感冒
夏至養生飲食要注意什麼
類風溼飲食上需要注意什麼
立冬飲食養生有哪些注意事項?
寶寶飲食上有什麼要注意的 寶寶飲食要注意什麼
寶寶飲食需要注意什麼 寶寶飲食衛生指南
人工流產後要注意飲食補養
嬰兒溼疹飲食要注意什麼
中暑後飲食應該注意什麼?
身體有溼氣飲食需要注意什麼?想要祛溼飲食注意這5點
包莖手術後飲食要注意什麼 飲食五要點要注意
立冬養生飲食四原則 要注意補充維生素
腫瘤患者如何在夏季養生?夏季養生飲食需要注意什麼?
秋分節氣養生吃什麼食物好 秋分飲食要注意什麼
冬季營養飲食食譜 冬季飲食注意事項
芒種養生飲食小常識 注意消暑祛溼
溼疹患者飲食要注意什麼?
小雪季節養生要注意什麼?小雪節氣飲食應當注意哪些?
芒種養生有哪些注意事項?這三個事項要牢記
驚蟄節氣養生注意什麼 驚蟄節氣養生飲食原則
夏季孕婦消暑飲食的注意事項 夏季孕婦消暑飲食的注意事項有哪些
種植義齒飲食上需注意什麼
立冬日我們該怎樣注意飲食養生?
尖銳溼疣飲食要注意什麼