如何可以快速緩解痛經

幾乎所有的女性朋友都體會過痛經所帶來的痛苦，輕微的痛經基本都可以忍受，但是痛經嚴重的情況，會影響正常的學習生活以及工作。痛經比較嚴重的女性朋友，在每次來月經時都會經歷一場非人的磨難。那麼，如何可以快速緩解痛經？

1、可以服用益母大棗紅糖水。益母草15克左右，大棗30克左右，加入適量紅糖，適量的清水煎煮以後服用。每日，喝兩杯，早晚各一次。

2、可以在醫生的指導下服用止痛類的藥物。當痛經特別嚴重時，可以適當地服用一些止痛藥。但是值得注意的是，止痛藥與避孕藥都有舒緩子宮收縮的作用。如果長期服用，就會造成對藥物的依賴，而且在服用止痛藥前，最好去往醫院諮詢醫生。

3、可以做適當按摩。平躺於牀上，將兩手搓熱，俯在腹部，從上至下按摩80次左右，再從左向右按摩80次左右，最後繞圓按摩60次。每日兩次，早晚各一次，可以起到暖經的效果。

4、外敷的方法。將5克的川烏5克的草屋研磨成細末，淋上蔥汁和蜂蜜，敷於痛處，每日一次，每次三小時左右。