如何緩解胃疼小妙招

胃疼可以說是一個和牙疼齊名的一種痛苦，疼起來也是很要命的。所以一些應急的緩解這些痛苦的方法還是很管用的，也是大家需要關注的一個問題。胃疼也不是一個短時間可以治好的疾病，所以大家也要注意。下面寫小編帶大家去關注一個問題，如何緩解胃疼小妙招。

1、放鬆腹部胃痛的時候，儘量把皮帶鬆開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點。經常胃痛的人，平常儘量穿舒適寬鬆的衣服，以避免腹部受壓。

2、吃點東西胃痛常常是因爲飢餓產生的，這個時候如果有軟質食物的話，吃一點，比如麪包、餅乾等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時可以買些蘇打餅乾放在辦公桌裏，以備不時之需。

3、給點溫暖胃寒的人常常是因爲受了冷的食物的刺激而發作的，這個時候喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部，效果也是比較明顯的。

4、穴位療法揉內關：內關穴位於手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指併攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次。點按足三裏：足三裏穴位於膝蓋邊際下三寸(相當於四個手指併攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三裏穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍爲中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食慾。

5、運動療法跪姿前傾：雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放鬆後再將上半身向前傾。

以上就是小編對於如何緩解胃疼小妙招這一問題的有關資料整理，相信大家對小編的資料整理還是很滿意的，小編也希望小編的建議對於大家也有一些實際的作用。緩解胃疼的妙招還是很多的，但是大家還是要選擇一個適合自己的才行，減少自己的痛苦。小編祝大家健康。