夏天孩子怎麼喝水比較好 三伏天孩子喝水注意事項

大熱天的孩子需要大量的補水，不過孩子怎麼喝水比較好呢，孩子補水怎麼補，怎麼喝水比較好呢，我們一起來看看吧。

如何判斷孩子該喝水了

1、舔嘴脣

孩子感到口渴的時候經常會舔嘴脣，這個小動作其實就在告訴爸爸媽媽們他們已經感到口渴了，爸爸媽媽們如果時不時看見孩子舔嘴脣，要及時給孩子們補充水分了。

2、寶寶許久不尿尿

當身體缺少水分的時候，身體就會自發的做出調節，表現爲尿液減少，皮膚乾燥等，如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數減少，那就表明身體已經缺水了。另外，寶寶尿液變黃，大便乾燥、硬結，也是寶寶身體缺水的信號。

3、食慾減退

身體缺水之後孩子的食慾也會減退，因爲當人體含水量不足之後，腸胃功能就會受到抑制，影響了正常的消化功能。

4、皮膚出現白屑

如果寶寶的皮膚長期乾燥，尤其是到了冬天會出現白屑那就說明皮膚是長期缺水，除了給孩子補充水分之外，可以給孩子用一些純植物的保溼霜，兒童面霜等。

5、前囟或眼窩凹陷

前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷，哭鬧的眼淚相對減少，或沒有眼淚，這是急性嚴重缺水的表現。

如何讓孩子愛上喝水

技巧一：在遊戲中愛上白開水。好習慣要慢慢培養。我是這樣做的，找來兩隻小杯子，每隻小杯子都倒上同樣多的白開水，一隻杯子給豆豆，一隻杯子給我，然後我們來玩兒“乾杯”的遊戲，每次乾杯都要真的把杯子裏的水喝乾。喝白開水的問題也一下就解決了。

技巧二：寶寶睡覺醒後和玩耍投入時，給寶寶喝白開水，因爲這個時候寶寶很乖，很容易接受他平時不愛接受的事情。

技巧三：吃飯後，以漱口爲名，讓寶寶喝口白開水。

技巧四：帶寶寶出去玩時，可以給寶寶找一個喝白開水的小朋友做榜樣，讓寶寶向他學習。

技巧五：每個寶寶都會有他們心目中喜歡的事物。原來寶寶喜歡天線寶寶，我就給他編一個天線寶寶喝白開水的故事

技巧六：全家人要做好約定，在寶寶面前一律喝白開水，甚至家裏在一定時間內不要存有飲料，每次媽咪要經常在寶寶面前從漂亮的熱水壺裏倒白開水，寶寶也就非常乖的喝了。

技巧七：千萬不要爲了讓寶寶多喝水，而在水中加入飲料。

孩子夏天喝水注意事項

1.新生兒不能餵過甜的水

年輕父母在爲自己剛出世的寶寶喂糖開水時，往往以自己的感覺爲準，自己嘗過覺得甜纔算。其實，新生兒的味覺要比成人靈敏得多，成人覺得甜時，他們就覺得甜得過度了。多給新生兒吃糖是沒有好處的。用高濃度的糖水喂新生兒，最初可加快腸蠕動的速度，但不久就轉爲抑制作用，使孩子腹部脹滿。喂新生兒的糖水濃度以成人品嚐時在似甜非甜之間即可。

2.最好的飲料是白開水

不少家長用各種新奇昂貴的甜果汁、汽水或其它飲料代替白開水給孩子解渴，這不妥當。飲料裏面含有大量的糖分和較多的電解質，喝下去後不象白開水那樣很快就離開胃部，而會長時間滯留，對胃部產生不良刺激。孩子口渴了，只要給他們喝些白開水就行，偶爾嚐嚐飲料之類，也最好用白開水沖淡再喝。

3.飯前不要給孩子喂水

飯前喝水可使胃液稀釋，不利於食物消化，喝得胃部鼓鼓的，也影響食慾。恰當的方法是，在飯前半小時讓孩子喝少量水，以增加其口腔內唾液的分泌，有助於消化。

4.睡前不要給孩子喂水

年齡較小的孩子在夜間深睡後，還不能自己完全控制排尿，若在睡前喝水多了，很容易遺尿。即使不遺尿，一夜起牀幾次小便，也影響睡眠。

5.不要給孩子喝冰水

孩子天性好動，活動以後又往往渾身是汗，十分口渴。此時，有的家長常給孩子喝一杯冰水，認爲這樣既解渴又降溫。其實，大量喝冰水容易引起胃粘膜血管收縮，不但影響消化，甚至有可能引起腸痙攣。除此之外，家長還要教育孩子喝水不要暴飲，否則可造成急性胄擴張，有礙健康。