坐月子要躺多久

每個媽媽在生產時都會耗費過多的體力，產後坐月子，也是一個休養身體的過程，家裏的老人會不免告訴媽媽一些過來人的經驗，比如坐月子一定要躺着，不能走動等。那麼，坐月子要躺多久？

每個女性生產完之後，都應該注意在月子中的保養，避免落下月子病。但是，在做月子的初期，建議要臥牀休息24個小時，一般順產的話，如果身體允許，在24個小時之後就可以下牀走動了，同時也有助於子宮的恢復和惡露的排出。如果是剖腹的話，儘量臥牀休息三天，有利於傷口的恢復，之後再適量的下牀走動。

關於在坐月子期間一直躺着的情況，醫生也是不建議的。不論是順產還是剖腹產，都要儘早的下牀活動，能夠幫助惡露流出體外，防止下肢靜脈栓塞。下牀活動的時間要根據產後媽媽的身體情況來定，量力而行即可，只要不是太勞累就可以了。

在生產之後，一直臥牀休息的媽媽，惡露的流出不順利，會導致子宮的恢復較慢，引發女性的慢性炎症，甚至子宮脫垂的現象。對於產後媽媽的身體恢復十分的不利。