坐月子要坐多久

初次懷孕的女性需要在孕期學習很多東西，比如孕期的飲食以及生活習慣等都需要注意，不能隨便亂吃東西。並且女性需要注意的是，懷孕期間和坐月子期間的是同等重要的，月子坐不好很容易落下病根。那麼女性的坐月子要坐多久呢？

1、女性坐月子的時間一般是30天，但這個天數只是針對於生產後沒什麼後遺症的女性。如果女性在生產過程中損傷神經，需要花費更長的時間來坐月子。

2、女性做月子有兩種，一種是大月子，一種是小月子。大月子就是女性正常分娩後的一個月時間爲大月子，而小月子就是非正常分娩，意外流產或者人工流產後的一週時間爲小月子。

3、小月子和大月子是同等重要的，如果不做好小月子，一樣會使身體落下病根，並且是永久性的病根，很難治癒以及恢復。

女性在坐月子的時候需要注意保證充足睡眠時間，還有飲食上的清淡，多吃蛋白質豐富的食物，可以幫助女性恢復身體機能。同時需要多吃維生素豐富的食物，可以增強身體的免疫力。有些人說坐月子期間不能洗頭，如果女性在洗完頭後立馬將頭髮吹乾是完全沒問題的。