小月子要坐多久

「導讀」有人把人流手術之後，成爲小月子。因爲人流手術是人爲地中斷正常妊娠，並沒有經歷一個緩慢漸進的適應過程，所以會對機體造成傷害，對人體健康是有一定影響的，而做小月子就變得很重要。那麼，小月子要坐多久呢？今天小編就來帶大家詳細的瞭解。

小月子要做多久

如果是懷孕小於13周的婦女，一般需要休息兩週左右。而超過13周的最好能夠休息一個月的時間。但是具體休息時間，也要可以根據女性自己的身體狀況進行調整。因爲流產對女性的身心都會造成比較大的影響。所以不但身體需要恢復，同時也需要兼顧心理的調整，需要朋友，伴侶更多的陪伴和關心。如果沒有休息好，就有可能感染很多婦科疾病，甚至留下後遺症。後遺症包括急慢性盆腔炎、附件炎、子宮內膜異位症、宮頸炎、宮頸糜爛、痛經、輸卵管炎、不孕症和輸卵管堵塞等疾病。

坐小月子的重要性和坐月子一樣，因爲流產後，子宮、卵巢等也會經歷修復的過程，如果沒有注重調養，則健康可能因此受很大影響，嚴重會造成不孕。而且坐小月子也是女性最好的改善體質的時機，小月子會將原先儲存在身體裏、中醫中通稱"惡露"的東西，會在小產時隨着胎兒一起排出體外。所以，這也是體內內分泌的一次大清洗。在子宮把廢物排淨後，體內就會呈現一種真空狀態，可以減輕女性在懷孕前的各種亞健康疾病，包括體質偏差，比如腸胃不適、貧血等問題，都可藉助坐月子的機會，獲得很大的改善或徹底治癒。

小月子是什麼

小月子是孕婦在選擇人工流產或者自然流產後的時間，相比大月子來說，從時間和程度上更爲輕緩。因爲意外懷孕的手術雖然是相對安全一些的小手術，但是給子宮和卵巢等相關器官會造成傷害，所以也要經歷修復的過程。

如果沒有注重調養，則會留下病根。而在意外懷孕手術後，一般女性都需要休息半個月或一個月的時間，這段時間俗稱爲“小月子”。其實精子和卵子的相遇只有大約30%的受精機率，而這些受精之中會有23%左右，會在臨牀上尚未證實有懷孕時就被流掉了，而另外的67%確認有懷孕，但是也不能全部剩餘下來，會有少部份女性在第一妊娠期選擇自然流產。而其它沒有選擇流產的中，在歷經懷孕第一和第二妊娠期的過程中，也會有部份胎兒因爲早產、胎兒異常導致胎死腹中，沒有辦法活至足月生下來，女性就必須接受終止妊娠的處理。

如果對“小月子”護理不當，很容易引發婦科疾病，比如陰道炎、子宮內膜異位症、痛經、急慢性盆腔炎、附件炎、宮頸糜爛、輸卵管炎、宮頸炎、輸卵管堵塞，甚至不孕症等疾病。

小月子如何護理

在流產手術之後要注意休息，尤其在頭三天最好臥牀休息。在人工流產之後，子宮內膜會留下創面，如果過早的下牀活動，可能會長陰道出血時間，不利於體內創傷修復，所以在半月內都要避免參加過量的體力勞動和鍛鍊。

1、小月子中要適當增加營養，雖然手術很小，還是會引起少量的出血，身體會受到損傷。所以，應及時補充一些如蛋類、豆製品、瘦肉、鮮魚，這類的富含蛋白質和維生素的健康食品。

2、因爲在手術時，會在子宮壁上留下創面，並伴有少量出血，所以要及時觀察出血情況。這種出血的情況一般會隨着子宮收縮而慢慢在3-5天內漸停止，最多也不會超過10-15天。但是，一旦陰道出血量超過月經的血量，並且持續時間過長，而且還伴有白帶渾濁、下腹痛、發熱等不正常的表現，就要擔心子宮內有殘留物的存在，因儘快就診治療。

3、在人工流產後1個月左右，女性會恢復正常的排卵，所以要堅持做好避孕措施。所以，人工流產後如果想要恢復夫妻性生活，就不能對避孕馬虎大意，採用正確適合的避孕方法，防止再次意外懷孕。

4、因爲流產後會導致機體的抵抗力下降，所以要更加應注意女性個人衛生。尤其是在子宮受損之後，會發生陰道分泌物增多情況。陰道也就成爲了細菌感染、繁殖的最好地方。所以，女性就要特別注意清潔外陰部，使用流動水清洗外陰部，使用的衛生紙也要進行消毒。在一個月之內要禁止同房，防止性生活帶來的感染。

小月子注意事項

小月子期間女性十分的虛弱，身體抵抗力也會下降，此時要注意一些事項，使身體恢復的更快。

1、手術後的前三天要注意臥牀休息，三天後到一星期之後，再逐漸增加活動時間和強度。尤其注意的是，在小月子的前半月內不可以從事過重的體力勞動，也要避免接觸冷水和身體受寒。

2、要加強女性的營養，多吃一些豆製品、奶、魚、蛋這類蛋白豐富的食物。還可以選擇食用大棗、枸杞這類補血的食品，並且要多吃新鮮蔬菜補充維生素，以加快身體損傷的修復。

3、要禁止性生活和注意個人衛生，在人流之後子宮口還沒有完全閉合，這時的女性很容易受病菌侵襲。所以這段坐小月子時間裏，要格外注意個人衛生，比如術後半月內不可以進行盆浴，以免非流動水進入陰道。另外，人流之後一月不可以進行性生活，以免造成人爲的感染。

4、人流手術之後，因爲子宮會造成損傷，會有3-5天的陰道流血情況。所以要注意女性的陰道出血情況。

小月子後多久可以同房

流產手術之後最好過一個月後同房。因爲流產手術後，會對子宮內膜造成損傷，需要一段時間修復，並且生理功能也需要恢復時間，一般這個時間爲一個月。所以建議流產一個月到醫院檢查B超，再確認子宮恢復良好，並且能夠確認達到健康標準之後，再進行同房。

小月子期間過早的同房，會造成很多問題。因爲這時候子宮尚未完全恢復，並且子宮頸的黏液栓還沒有完全形成，還不能阻止細菌的入侵。而且這時候子宮內膜也沒有完全修復，如果過早同房會導致子宮的上行性感染甚至出血，引發衆多婦科炎症，比如盆腔炎、子宮內膜炎、附件炎、宮頸炎，甚至嚴重到影響以後的生育情況。

而且在流產後，大約20天會恢復排卵。因爲個體差異，甚至有的女性一兩週就可以恢復，所以如果小月子期間過早的同房，而且沒有做好避孕措施，很有可能造成第二次意外懷孕。