做月子能吃什麼

女性經歷分娩疼痛後，將迎來42天的月亮。月子是指女性在產後休息和恢復身體的時期，在此期間，女性必須關注自己的健康，同時進行相關的護理和調節，保證女性的身體最大限度地恢復。同時，產後女性還需要重視月子期間的飲食，合理的飲食可以促進女性的身體恢復。

一、坐在月球上能吃什麼

1、雞蛋。雞蛋是很普通的食物，但對產婦的作用不容忽視。建議每天吃雞蛋，不僅有利於母乳分泌，還能幫助產後女性恢復身體。

2、紅色食品。對於產後女性來說，紅色食品，包括糖、紅豆等都是非常好的選擇，營養和血氣補充都起到了作用。

3、名稱。產後女性可適量食用名稱，爲產後女性提供必要的能量，有助於恢復體力。

4、蔬菜水果。對於產後女性來說，蔬菜水果是必不可少的。適量食用也能促進排便。

二、坐在月球上不吃的食物

1、酸的食物。女性坐在月球上時，爲了不影響體內惡露的排出，不要吃酸的東西。

2、過冷的食物。坐在月球上的女性身體虛弱，不要吃寒冷的食物。否則，對身體的恢復不利。

3、容易引起內熱過多的食物。對於坐在月球上的女性來說，爲了不便祕或影響牛奶的質量，不要吃容易着火的食物。