脂蛋白a高不宜吃的食物 脂蛋白a高慎食哪幾種食物
本文已影響1.12W人
如果檢查發現脂蛋白a高，多提示血脂水平偏高，患者一般不合適吃高脂肪、高膽固醇、高糖的食物，還應限制飲酒等。
1、脂蛋白a高的患者，不適合吃高脂肪、高膽固醇的食物，特別是一些油炸、煙燻食品。
2、脂蛋白a高的患者，應避免進食高糖的食物，特別是精製糖及其製品，如蔗糖、冰糖、蜂蜜、巧克力、冰淇淋、各種水果糖、甜點心等。
3、脂蛋白a高的患者，應限制飲酒，特別要禁用烈性酒。這是因爲高血脂是心血管疾病、腦血管疾病的主要危險因素之一。
脂蛋白a高者平日宜吃低膽固醇、低脂肪、低鈉、高維生素、高膳食纖維的食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產堅果
幹香菇、幹紫菜、幹木耳、芹菜
慎食食物
肉蛋奶零食類飲料類油炸食物燻烤食物
豬肥肉、雞肝、鴨肝、豬大腸
更多建議
脂蛋白a高的患者除應遵守飲食禁忌外，還應注意以下事項：
1、規律作息，避免精神長期處於緊張狀態。
2、加強體育鍛煉，可選擇游泳、太極拳、健身操、網球等方式進行鍛鍊。每週運動4~5次，每次不少於30分鐘。
3、戒菸，減少二手菸的吸入。
4、遵醫囑做好血脂檢測，40歲以上的人羣應每年檢查一次血脂。
5、如果情況較爲嚴重，還可以在醫生指導下通過服用調脂藥物來調節。
相關內容
熱門精選
-
孕期吃高蛋白食物好處
-
腦梗不宜吃什麼食物 腦梗慎食哪幾種食物
-
孕婦脂蛋白a高可以降下來嗎
-
減肥健康的食譜推薦 晚飯吃高蛋白低脂肪的食物
-
什麼食物含高蛋白
-
蛋白質含量高的食物
-
轉氨酶高不適合吃哪些食物 轉氨酶高慎食哪幾種食物
-
高血壓患者不適合吃什麼食物 高血壓慎食哪幾種食物
-
哪些食物膠原蛋白含量高
-
產後食譜之高蛋白食物
-
尿酸偏高不適合吃哪些食物 尿酸偏高慎食哪幾種食物
-
尿酸偏高不能吃什麼食物 尿酸偏高慎食哪幾種食物
-
【脂蛋白a高是怎麼回事】脂蛋白a高是什麼原因 脂蛋白a高是怎麼回事吃什麼藥
-
血糖高不能吃什麼食物 血糖高慎食哪幾種食物
-
焦慮症不宜吃的食物 焦慮症慎食哪幾種食物
-
蛋白質含量高的食物
-
脂肪蛋白A低的原因
-
六種高蛋白食物 吃出自然美肌
-
高血壓不能吃的食物有哪些 高血壓慎食哪幾種食物
-
血壓高的人不適合吃哪些食物 血壓高慎食哪幾種食物
-
雞蛋屬於高脂肪食物嗎
-
高血壓適合吃什麼食物 高血壓慎食哪幾種食物
-
蛋白質含量高的食物有哪些
-
甘油三酯高不宜吃的食物列表 甘油三酯高慎食哪幾種食物
-
低壓高不適合吃的食物有哪些 低壓高慎食哪幾種食物
-
高血壓應少吃什麼食物 高血壓慎食哪幾種食物
-
減肥這七種高脂食物吃不得 減肥這七種高脂食物不要吃
-
a脂蛋白高屬於高血脂嗎 a脂蛋白高是不是高血脂
-
載脂蛋白A是什麼意思
-
高蛋白易吸收的食物有哪些