合理運動緩解肝炎
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肝炎雖然不是罕見的疾病,但很多人對疾病的治療知之甚少。目前治療疾病的方法有很多,但要保證疾病的治療效果,患者的生活細節也不容忽視,患者不能因自己的忽視而加重疾病。
1、飯後不應立即活動,閉上眼睛養活10~30分鐘,儘量使血液流入肝臟,提供肝細胞氧和營養成分。
2、靜坐休息半小時後,患者可根據自己的年齡、體質、疾病的重量選擇合適的運動,一般散步比慢跑更安全,不增加身體代謝,加重肝臟負擔,有效疏解患者心理壓力,消除不良情緒刺激,有利於患者康復。
3、肝炎患者運動不疲勞,每次活動自覺出汗。運動後食慾好轉,身心愉快,無力減輕,肝功能改善,可以在此基礎上量力增加活動量。
4、運動中感到肝區部位膨脹、全身無力,應立即停止運動,平臥休息,增加肝血流量,減輕肝負擔。
5、肝炎活動期患者臨牀症狀明顯,肝功能異常時運動可能會加重病情,應臥牀休息,症狀明顯好轉後,每天可起牀活動1、2小時。
任何疾病的治療都需要患者積極協助,肝炎患者要注意自己的護理,保證疾病的治療效果。在治療疾病的同時,患者要確立治療疾病的自信,有效地治療疾病。
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