兒童視力訓練法推薦

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眼睛是人類觀察世界的重要器官，也是人類與外界交流的通道，眼睛是心靈的窗口。在當今社會，孩子從小就接觸過手機、iPad、電子產品等，一直是孩子的玩具之一，但長期盯着屏幕和不良的用眼習慣，會導致孩子不同程度的視力問題，造成嚴重的眼部損傷。因此，父母必須有辦法幫助孩子恢復視力，使孩子遠離近視。

視力訓練法推薦

1、彈跳鍛鍊

人在彈跳時全身的器官進入了運動狀態。眼睛的幾個眼球肌肉調整，使物體在視網膜上清晰可見，確定身體掉落時的平衡狀態。平時的運動像跑步、游泳等，對眼睛肌肉的協調性運動是有限的，但是跳躍會使視網膜成爲平時難以進行的急劇的影像化活動，調整視力，從無形中起到眼睛保健的作用。

2、閉上眼睛鍛鍊

具體方法:坐着，躺着，站着的姿勢都可以，先放心放鬆身體，用力打開眼睛，閉上眼睛，反覆進行。關閉眼睛時，眼睛必須用力，心必須集中在眼睛部位。打開時，眼睛應該儘可能放鬆，感覺非常舒適。一次鍛鍊大約需要5分鐘，一天至少需要3到4次，效果非常好。

3、軟件培訓

視覺系統的培訓軟件可以拓寬人的視野，自覺地轉動人的眼睛，並且通過培訓，可以學習軟件內置的衆多百科全書，一舉兩得，科學現代化的培訓手段。

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