薄荷糖竟是口臭原因？日常這幾種食物少吃爲妙

可能生活中有很多人都喜歡吃薄荷糖，感覺薄荷糖不僅可以讓人感覺到愉悅，還可以清新口氣。但其實薄荷糖雖然聞起來味道清新，吃起來也涼涼的，但是很多人卻不知道經常吃薄荷糖是弊大於利。

薄荷糖會導致口臭嗎？

有專家表示，市面上有很多薄荷糖是宣稱有着清新口氣的廣告，因此也有很多人在平時購買後食用。但是經常食用薄荷糖是弊大於利，薄荷糖在嘴裏的時候是會讓人有口氣清新的感覺，但由於很多薄荷糖中含有蔗糖，這種蔗糖是細菌最喜愛的食物，一旦當薄荷糖吃完後，口中的細菌就會迅速分解蔗糖，而在分解的過程中關係釋放出一種硫化物，這種硫化物就會引發口臭或者加重口臭，

哪些食物會導致口臭的出現？

一、酒。酒是一種很常見的東西，生活中很多人會經常喝它，可能有些口臭患者都喜歡喝酒。但是他們卻不知道自己的口臭是酒引起的，這是因爲酒是一種利尿劑，經常喝酒會讓嘴巴、大腦和身體缺水，也會阻礙到口中唾沫的分泌，而我們口中的唾液是可以幫助分解和消滅細菌。因此，當嘴巴缺水的時候，就不能分泌出多餘的唾沫，就容易讓細菌滋生，導致口臭的出現。

二、肉。吃肉過多也是會導致口臭的出現，這是由於很多肉中含有蛋白質，而蛋白質在超過身體的需求後，這些多出的蛋白質就會被身體分解爲碳水化合物，而在分解過程中就會產生異味，這些異味就會通過口腔傳出來。

三、乾果。乾果中含有很多的糖，而含有大量的不溶性膳食釺維，很容易讓口腔以及牙縫被糖聚集，從而容易讓細菌滋生，引發口臭。

四、大蒜。大蒜中含有兩種物質，蒜氨酸和蒜氨酸酶，這兩種物質是不溶合在一起的，分別處於大蒜中的兩個部位，但是當大蒜被嚼碎的時候，這兩種物質就會相溶，就會產生大蒜素，這種物質就會出現異味，這也就是吃大蒜後會出現口臭的原因。

溫馨提示

口臭的出現會給患者帶來很大的尷尬，尤其是在與人交談的時候，會讓人遠離自己，給自己的社交帶來影響。因此，想要防止口臭，就要從日常中做起，做好口腔清潔，養成良好的生活習慣，才能防止口臭發生，避免給自己帶來影響。