有效預防強迫症的關鍵因素

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有時候會因爲生活的工作的壓力，強迫症會重複已經做過的事情，爲了預防強迫症，我們應該做哪些準備呢?應該怎樣有效的預防強迫症呢?

1.個性的培養是十分必要的。不要給予過多，過於刻板的要求，對於預防強迫症的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。

2.注意心理健康，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不迴避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防強迫症的關健。

3.參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮點去抑制病態的興奮點都能夠有效預防強迫症。

4.採取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去中和，要帶着不安去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。

針對有效預防強迫症的介紹，希望對大家有幫助，萬事順其自然，知足常樂，不要勉強自己。希望大家健康。

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