冬季需要做好頭部保暖主要是因爲什麼螞蟻莊園12月16日答案

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冬季天氣寒冷，我們一定要做好身體的保暖，尤其是一些重點部位，比如頭部，背部等等，那麼，冬季需要做好頭部保暖主要是因爲什麼？下面本站小編就帶來介紹。

冬季需要做好頭部保暖主要是因爲什麼

螞蟻莊園12月16日答案：頭部容易散熱

冬季需要做好頭部保暖主要是因爲什麼螞蟻莊園12月16日答案

解析：人體散熱量最多的部位是頭部。頭部是大腦神經中樞的所在地，每天都需要消耗大量的能量。因爲頭部皮膚薄，血管粗和毛髮多的緣故，熱能的散發量也特別大。當氣溫爲15℃左右時，頭部散發的人體熱量約爲1/3;氣溫在4℃左右時，頭部散發的人體熱量增至約1/2;而氣溫在零下1O℃左右時，有3/4的人體熱量從頭部散發。

冬季保暖方法：

衣：保護好頭、胸、腳

人體的頭、背、腳這三部位最容易受寒邪侵襲，衣着上更要注意保暖，防止風邪、寒邪的侵入。

1.護好頭部

“頭爲諸陽所會，百脈相通”，一旦受到寒邪侵襲，易引發感冒、鼻炎、頭痛、牙痛等。

禦寒方法：

天越冷越要給頭部保暖，冬季外出一定要戴帽子，最好是能蓋住前額的。

頭部出汗後不要立刻摘下帽子，應先到室內慢慢消汗，避免冷風直吹。

此外，每天清晨梳頭百餘次，使頭皮微熱，有利於頭部經絡氣血通暢，促進諸陽上升，氣血不衰。

冬季需要做好頭部保暖主要是因爲什麼螞蟻莊園12月16日答案第2張

2.護好背部

背爲陽中之陽，背俞穴與體內五臟六腑相通連。當背部保暖不良時，風寒容易從背部入侵而損傷陽氣令人生病，或使舊病復發加重，感冒受風寒多從背部開始。所以保持背部溫暖，不僅可防感冒、固腎強腰，而且可防舊病復發、加重。

禦寒方法：

年老體弱者冬季最好增添一件背心，夜間起牀時應披衣防感冒。

天氣好的時候，別忘了給後背曬個“日光浴”，熱流會讓全身舒服。

3.護好腳

腳是全身最怕冷的部位，“腳冷則全身冷”。腎和脾胃的經脈都起源於腳，但由於雙腳距離心臟最遠，血液流經的“路程”最長，血液供應往往不足。自身熱能不夠，就要求助“外援”。

禦寒方法：

每天用熱水泡腳，促進周身血液循環，使全身都暖和起來。每次泡腳20分鐘，水溫42℃左右最佳，同時配合按摩腳掌的涌泉穴，這樣可起到調理臟腑、溫通經絡的作用。

食：少鹹多苦忌生冷

嚴寒的冬季飲食的基本原則應該是以“藏熱量”爲主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉、蘿蔔、核桃、栗子、白薯等。

同時，還要遵循“少食鹹，多食苦”的原則：冬季爲腎經旺盛之時，而腎主鹹，心主苦，當鹹味吃多了，就會使本來就偏亢的腎水更亢，從而使心陽的力量減弱。所以，應多食些苦味的食物，以助心陽。飲食切忌粘硬、生冷食物，因爲此類食物屬“飲”，易使脾胃之陽氣受損。

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