胃不好的人吃什麼養胃 多吃這五種食物有助於健脾益胃!
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
身體的好壞與脾胃的健康密切相關,脾胃不好的人一般消化功能不好,吃的食物不能立即消化吸收利用,消化不良和食慾不振,形成瘦身體質,長期易生病。因此,脾胃不好的人應該注意烹飪,可以從飲食中烹飪。
脾胃不好的人吃什麼好?
1、大棗
衆所周知棗類是大補,面色不好或者氣血不好吃棗補氣。脾胃不好的人一般面色蒼白,沒有血色,做事情也是有氣無力的。棗可以有效顏色蒼白,有助於脾胃虛弱的人健脾養胃。棗吃起來很甜,夏天也可以吃,棗幹了浸水喝也很有用。
2、小豆
脾胃不好的人,最終食物難以消化,胃腸蠕動能力弱。冬天脾胃吸收力強,什麼也沒有。但是到了夏天天氣炎熱,人們一般不想動,四肢乏力,腸胃蠕動速度慢,消化吸收能力也弱。此時可以多吃紅豆,紅豆在中醫中被稱爲紅豆,對健脾養胃的作用很明顯。
3、薏米
有時候身上無明顯的病因特徵,但是就是不想動,全身沒有力氣。此時,體內是否有溼氣,溼氣的形成原因多種多樣,難以治療。薏苡尤其適合脾虛、溼氣重引起的各種健康問題。但是薏米在中醫上性涼,體質虛寒的人注意少吃。
4、玉米
玉米是生活中經常吃的食物,秋天收玉米的季節,玉米是吃的時候。脾胃虛弱的人要多吃玉米,玉米中含有豐富的膳食纖維,是五穀雜糧食物。玉米中的纖維能促進腸道吸收消化,提高整個身體的免疫力。玉米還有幫助排便的功能,幫助排出體內毒素,有便祕的人也可以吃玉米來緩解。
5、粘稠
粘稠是治療脾胃虛弱的穀類食品,粘稠比較硬,煮粥時可以放入來改善脾胃的修復。此外,稠也可以止腹瀉,夏季腹瀉者可以用稠煮粥喝。
平時多吃上述食物有助於調整脾胃,可以用來煮湯喝。除此外,還要注意保暖,不要讓身體着涼,雖然夏季高溫,但很多人喜歡長時間呆在空調房裏,這樣不利於健康。夏季要少吹空調,要少喝冷飲,不吃生冷的食物。
脾胃虛弱吃什麼調理?快速調理脾胃虛弱的五種食物推薦
吃什麼對胃潰瘍患者有益?有胃病不妨嘗試7種食物
養胃健脾的中成藥有哪些 健脾養胃的藥物介紹
男性胃不好的人吃什麼養胃?從這五個方面可以判斷脾胃的狀況!
幾種有助於預防胃癌的食物
孩子健脾胃吃什麼好
脾胃溼熱吃什麼食物
吃什麼食物更養胃?養胃食物有4點要求
胃不好的人吃什麼養胃
健脾胃的食物有哪些
飲食養胃應該吃些什麼?養胃不能吃的食物有哪些?
胃不好的人吃什麼養胃?養護脾胃必須是三定的
吃什麼粥養胃健脾
有胃病的人吃什麼食物好?
多喝三種水養護你的胃 胃不好可吃四種食物
養脾胃的食物 這五種務必多吃
【吃什麼養胃】養胃的食物 胃不好吃什麼養胃
胃疼吃什麼食物最養胃
補脾胃的養生食物
兒童吃什麼健脾胃開胃
胃酸胃脹吃什麼食物好
胃炎吃什麼食物養胃
對胃病有好處的食物是什麼?推薦5種食物養胃又護胃
小孩吃什麼健脾養胃
脾胃功能不好的人吃哪些食物
脾胃虛弱三分治七分養,專家推薦:養脾健胃,多吃10種常見食物
胃酸燒胃吃什麼食物好
胃不好的人如何學會養胃?腸胃不適不要吃哪些食物?
寶寶吃哪些食物養脾胃
男人胃不好的人吃什麼養胃?養胃要避免這六個禁忌!