如何提高嬰兒抵抗力和免疫力

很多的嬰兒在氣溫變高或者降低的時候，都會出現感冒等症狀，在這之後就需要周圍的家人給予精心的呵護，這時候不少的人羣認爲，是因爲嬰兒的抗病能力虛弱所導致的想要正確解決，那麼如何提高嬰兒抵抗力和免疫力？

1、想要提高抵抗力和免疫力，就要通過合理的方法，如果是採取母乳餵養的話，媽媽一定要做到也是均衡，儘量的攝取一些含有蛋白質高的食物，同時要讓嬰兒及時的做身體方面的鍛鍊，比如說在三個月的時候，就要鍛鍊嬰兒翻身的能力，通過這種行爲能夠有效的幫助各種代謝加快。

2、同時也要對嬰兒住的臥室，及時的進行清掃消毒和滅菌，保證環境裏面處於一種通透的效果，這樣可以爲嬰兒提供一個很好的睡眠空間，在深度睡眠的狀態下，嬰兒的身體器官能夠得到有效的快速發育，對於提高各種抵抗力也是非常有好處的。

3、嬰兒出現了咳嗽等疾病之後，千萬不要大量的使用抗生素，因爲這些藥物很容易造成嬰兒免疫力低下，要選擇用物理降溫的方法來治療疾病，或者多選擇中藥的製劑，同時也要帶嬰兒外出進行活動，接受陽光的照射，這樣也能夠有效的提高各種能力。