8歲兒童如何提高免疫力

在孩子的成長過程中，雖然會有很多種不同類型的疫苗會注射進身體，產生對很多疾病的免疫作用，但是，生活中還是會有很多不同類型的病毒和病菌，對寶寶的健康構成很多看不到的威脅，這些威脅隨時都有可能導致寶寶生病，所以，提高孩子的免疫能力可以讓他們減少疾病的侵害，那麼，8歲兒童如何提高免疫力呢？

8歲兒童如何提高免疫力

1、給予合理、均衡的飲食，保證充足的營養，是增強免疫的基礎。如果出現偏食或少食，均不能保障充分營養素的供給，會影響人體免疫器官的成熟，從而影響免疫力。

2、按計劃進行預防免疫接種。注射疫苗是提高免疫非常有效的一種方法。身體在受到外來病原體的刺激後會產生抗體，注射疫苗就是利用人體免疫系統的這個特性，將病原體加以修飾後使它不具有傷害性。

3、適當鍛鍊，尤其是合理室外活動，對小兒生長髮育有幫助，增強小兒免疫力。在季節交替、氣溫變化大的時候容易感染，通常在受涼後會出現流涕、發燒等情況，有可能是因爲小孩器官發育不完善、中樞神經系統調節功能差所致，所以應該適當地讓寶寶接受戶外活動，鍛鍊寶寶適應氣溫變化的能力，增強身體的應激能力。

4、適當補充水分。水乃生命之源，人體內的新陳代謝都發生在液體中，適當補充水分有助於身體正常新陳代謝。應多飲水，多吃蔬菜和水果，避免吃加工、含色素和含穩定劑的包裝食物。

5、避免交叉感染。家庭成員中有人患病時，應儘可能避免與小兒接觸。在戶外或托幼機構，也要儘量避免與正在患感染性疾病的小孩接觸。

6、對免疫缺陷的小孩，可適當補充免疫球蛋白。免疫球蛋白是身體對抗疾病、保護健康的最基本物質，它最重要的功能是與侵人身體的細菌、病毒、毒素等結臺，使這些有害物質分解，從而使病原體失去致病作用。

8歲孩子的成長過程中有哪些需要注意

1、 睡眠過程中如果長期有燈光照射，會導致性早熟，過早使骺骨線閉合，影響身高。

2、縱使鍛鍊可以促進孩子生長，但也要避免負重運動和過度運動。而且還應提醒兒童在活動中避免創傷，避免骨折等。

3、不需刻意人爲干預孩子身高，比如市面宣傳的增高儀等產品，骨骼生長是有律可循的，若要干預，請到正規醫院尋求專業醫生的幫助。

8歲的兒童，大部分都處於生長髮育的關鍵階段，這個時候很多寶寶已經開始讀小學，學習壓力逐漸增大，所以父母需要懂得如何滿足孩子生長髮育對營養成分的需要，同時，需要讓孩子養成適量運動的習慣，在學習時幫助他們保持正確的姿勢，以免對將來的成長產生不良影響。