四歲寶寶睡眠標準時間

四歲寶寶有了自己的思維，很多家長照顧這麼大的寶寶時，會發現隨着寶寶的不斷長大，寶寶的睡眠時間發生了很多的變化。一般來說，四歲寶寶睡眠的時間會變少。那麼，四歲寶寶睡眠標準時間是什麼？

四歲寶寶睡眠標準時間需要保證，從具體的時間來看，應該在十一個小時左右。儘管寶寶已經四歲了，睡眠對於寶寶還是很重要的。可以說四歲寶寶想要長得高，長得聰明，除了注意營養，另外就是要注意保證寶寶的睡眠時間。

四歲寶寶睡眠的標準時間主要是一個大致的睡眠時間，想要保證這個睡眠標準時間，建議四歲寶寶在晚上八九點的時候，就可以安排寶寶睡覺。等到第二天早上的七點或者八點的時候，這樣保證下來，寶寶睡眠的時間就足夠了。

如果能保證四歲寶寶晚上睡眠的標準時間達到十一個小時，白天的時候寶寶可以不用再睡覺了。當然，如果寶寶晚上睡眠的時間達不到標準時間，可以安排寶寶在白天的時候適當睡上一覺。不過如果寶寶的睡眠時間比標準的時間稍微少一點點，也是可以的。