1歲半的寶寶睡眠時間

人體最爲重要的就是飲食和睡眠了。但是很多寶媽們相信都有同樣的經歷。自從寶寶出生後，自己就沒有睡個好覺，而寶寶睡眠時間也是看心情，根本摸不透。尤其是夜晚家人們都要睡的時候寶寶卻意外興奮。那麼1歲半的寶寶睡眠時間是什麼呢？

在正常情況下1歲半的寶寶每天睡眠時間14-17小時就可以。雖然寶寶都有這樣的習慣抱着的時候突然就睡着了，一放下就突然醒了。其實寶寶的睡眠習慣也是由寶媽們從小培養，等習慣後就不會在被這樣的事情困擾了。

1歲半的寶寶一定要合理安排睡眠時間，這點切記。白天的時候寶媽們要安排寶寶睡2次就足夠了，每次一般也就2小時就可以。中間一般可以間隔5小時不睡覺，白天的時候家長們可以多陪寶寶玩耍、說話。這樣也就可以很好的減少寶寶白天睡眠的時間。等到晚上的時候寶寶精力還有身體都是疲憊的，晚上自然就睡的特別安穩，而且這樣夜晚睡眠時間也就會比較長。

這樣的睡眠方式對於寶寶的發育成長也是非常好的，我們都知道人體肝臟排毒是在夜晚11點之後，如果能讓寶寶在夜晚11點之前就休息，無論是習慣還是身體都是百利而無一害。