坐月子怎麼坐纔好
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因爲產婦在分娩時消耗了很多精神，所以坐在月球上是最重要的。月亮坐得好後期身體可能會恢復得更好，而且像一些小缺點一樣，月亮中可以得到很好的調理。產後一定要在家靜靜的休養，注意睡眠，每天要安靜的睡眠8-10個小時，以避免出現焦慮、疲倦和精神憂鬱等現象。睡覺時候可以採取側臥位，有利於子宮的復原。自然分娩後，通常在分娩後的第二天，你可以適當地離開，不要整天躺在牀上。
坐月子該怎麼坐
1、產後前幾天身體非常虛弱，胃腸功能還沒有完全恢復，食物柔軟可口，易消化吸收，而且少量多餐，一天可以吃5~6次，避免冷、辣、刺激的食物。
2、注意個人衛生和環境衛生，無論什麼季節，都要注意室內通風。新鮮空氣對產婦和嬰兒非常有益，可有效減少呼吸道疾病的發生。
3、開窗時，應注意產婦和嬰兒的保溫，以免感冒。
坐月子需要坐幾天
1、產後從胎盤出生到產婦全身器官，除乳腺外，恢復正常未懷孕狀態的時間作爲產褥期，通常爲6周。
2、這段時間由於母體各系統變化較大，母體身體和心理抵抗力較差，如果處理和保健不當，可能會產生產褥期併發症，如產褥感染、子宮復舊不良、產褥期抑鬱症等，影響母體恢復，嚴重時產婦身心嚴重受傷，甚至可能危及生命，一般坐月子42天。
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