我可以在經期吃桃罐頭嗎？

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黃桃又稱黃肉桃，因果肉爲黃色而得名。具有潤腸通便的效果，也能促進食慾。女性可以在月經期間吃桃罐頭。黃桃罐頭含有豐富的維生素，非常適合月經期間的女性食用。

我可以在經期吃桃罐頭嗎？

一、桃子效果:

1、預防老化。黃桃含有豐富的抗氧化物質，這些物質對細胞內的自由基有對抗作用。可以預防皮膚老化。

2、生津止渴。黃桃果肉中含有多種微量元素，能緩解口乾舌燥的症狀。

3、預防便祕。黃桃含有足夠的果膠，進入腸道後可以幫助保持腸道水分，增進腸道蠕動。

4、益氣補血，滋陰補腎。對肺氣不足、血氣不足的患者有良好的食療作用。

二、月經期間適合吃什麼水果:

1、香蕉。潤腸通便，促進身體消化。

2、蘋果。不僅能補腦養血，寧神安眠，還能讓精神輕鬆愉悅，壓抑感消失。

3、獼猴桃。多吃可以增強人體的抵抗力和免疫力。女性在特殊時期吃獼猴桃也能加快身體狀態的恢復。

4、水蜜桃。不僅甜而且汁量多。豐富的植物蛋白質和多種維生素和礦物質，食用後潤肺。

吃桃經期黃桃罐頭罐頭

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