老人出現便祕必須趕快治療 老人便祕類型大全看這裏
本文已影響2.27W人
本文已影響2.27W人
排便排毒是我們日常生活中必不可少的一件事情,體內毒素能否正常排出是直接影響我們身體的健康狀況,但隨着年齡的增長,人體各方面功能的退化往往會遇到排便困難的問題,尤其是老年人。現在很多人認爲便祕只是體內肝火旺盛,只要去除溼氣降火就行了,真的是這樣嗎?
老年人便祕:排便次數減少,排便困難,排便乾燥。普通人每天排便1~2次,2~3天排便1次,便祕患者每週排便2次以下,排便費力,糞質硬結量少。便祕是老年人常見的症狀,大約1/3的老年人便祕,嚴重影響老年人的生活質量。
最美麗的是夕陽紅,晚年應該是好好享受人生的時候,老年人是容易受到疾病影響的人。這是因爲隨着年齡的增長,老人的身體功能逐漸衰退,免疫力也下降,容易患病。便祕也是困擾老年人的疾病,很多老年朋友都想知道老年人便祕的原因。
6種真正的便祕
1、肛周疾患性便祕:老年人因患痔瘡、肛裂等肛周疾患,爲了避免疼痛和出血,而有意識地控制便意,因此而造成的便祕,據報道佔老年人便祕的45.5%。
2、出口阻塞性便祕:直腸前突、直腸內下垂、會陰下降、恥骨直腸肌肥厚等組織學變化排便困難,人羣中老年人也很常見。
3、慢性便祕:老年人體力活動減少或長期臥牀,腸蠕動緩慢,大便在腸腔停留時間過長,含水量大部分被腸粘膜吸收,大便乾燥難以排出。據報道,這種不運動的便祕佔老年人便祕的43.5%。
4、混合性便祕:老年人消化系統功能衰退引起的排放無力、慢傳輸性便祕、出口堵塞性便祕、肛門周圍疾病性便祕等頻繁出現,這種混合性便祕反映了便祕的複雜性,引起了便祕療效的不確定性。
5、排便無力性便祕:老年人胃張力、排氣速度減弱的小腸、大揚都萎縮的肌層變薄,收縮力下降的蠕動減退,直腸肌萎縮的內容物壓力的感覺也減退,腹肌和盆底肌萎縮。
6、老年性巨大結腸症(特發性巨結腸):長期便祕導致乙狀結腸粗大冗長,繼而加重便祕。
以上是老人便祕的原因,希望大家理解後記住,珍惜自己的身體。
老人便祕怎麼辦?
老人閒置在家裏,也可以有自己的生活,平時找適齡的朋友一起跳舞,爬山,飯後1小時左右在家附近散步,加速腸道蠕動,促進消化,緩解便祕。
老人應養成按時排便的習慣,早上起牀是最佳排便時間。無論是否有排便的想法,早上起牀後,首先要蹲在廁所裏,形成條件反射,養成規律的排便習慣。
老人上了年紀,應該更加註重飲食,不要經常吃細食,平時可以和精食一起吃。常見的粗糧有小麥、燕麥、蕎麥、黑米、玉米等穀類、大豆、綠豆、碗豆等豆類、芋頭、紅薯、土豆等。這些表糧不僅能有效緩解便祕,還能對慢性病有一定的預防效果。
水可以加快身體新陳代謝,人的一天至少喝1800ml的水,防止腸道乾燥,不利於消化物的排泄。平時多喝水,可以加速排毒,對於老年人的皮膚保養也有很大的好處。
便祕是消化道的問題,而酸奶對腸道腸道的生態環境,有利於排便,也能加快食物的消化吸收。
老人平時可以多看一些穴位的書,穴位按摩是很好的養生方法。對於便祕患者來說,可以在躺在牀上,兩手掌相疊,在腹部圍繞肚臍做按摩,按摩時長爲20分鐘左右,能加快腸道的蠕動,避免便祕。有些人吃晚餐過晚,吃完後自然睡不了,用這個方法可以快速讓食物消化,儘快進入夢鄉。
老年人便祕是非常常見的事,其實都是可以通過調理來解決的,對於以上的六個解決方法,都是非常簡單的,只要願意抽幾分鐘做,就能免除便祕的困擾。
推薦幾款治療藥膳:
1、芝麻核桃粉:黑芝麻、核桃仁各等份,炒熟,研成細末,裝於瓶內。每天一次,每次30克,加入適量的蜂蜜,用溫水調服。適用於陽虛冷祕。
2、雞薯羹:鮮白毛雞矢藤15~30、白芯番薯200克(切細),煎水,加適量片糖服用。
首烏紅棗粥:何首烏30克,紅棗10枚,冰糖適量,粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁,再與紅棗、粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化後服食。適用於血虛便乾燥。
3、蜂蜜甘蔗汁:蜂蜜、甘蔗汁各l杯,混合均勻,每天早晚空腹飲用。適用於熱祕密。
黃芪玉竹煮兔肉:黃芪、玉竹各30克,兔肉適量,加水煮,鹽調味吃。適用於氣虛便祕。
長期便祕的危害不能小瞧 治療便祕看這裏
老人便祕怎麼調理
老年人爲什麼容易便祕?長期便祕試試這些食療方
老年人便祕怎麼調理?如何幫助老年人擺脫便祕?
如何治療老年人便祕
老年人便祕是怎麼回事?老年人便祕應該怎麼辦?
老年人便祕怎麼辦
老人機便祕吃什麼藥治療好 便祕的治療方法有哪些
老年人便祕的治療方法有哪些
中老年人便祕應當怎麼辦?詳解便祕的3大治療方法
老人便祕該怎麼辦
老年人如何避免便祕
老人治便祕最有效的方法
老人便祕有什麼危害?老年人便祕應該多吃哪些食物?
習慣性便祕多發於哪類人羣?如何快速治療便祕?
老人便祕吃什麼藥
老年人便祕吃什麼
老年人便祕的中醫治療方法
老年性便祕吃什麼藥好的快?老年人便祕吃三種藥通便效果好
老年人便祕的原因有哪些?老年人便祕有哪些食療方法?
癱瘓老人便祕怎麼辦
老人便祕吃什麼立刻排便
老年人便祕的原因
老年人便祕怎麼辦?老年人便祕的飲食須知
老人便祕吃什麼好
這些常用藥可導致老人便祕
老年人便祕吃啥藥效果好 老年人便祕用什麼藥好
爲什麼老年人容易發生便祕 老年人便祕有什麼危害
80老年人便祕特效藥 老年人便祕慎用慢性瀉藥
老人喜歡便祕和飲食 水浴法改善便祕現象