跑步的時候爲什麼疼？
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患者在跑步的時候出現胸痛，其病因分爲幾種情況。患者平時體質差，劇烈運動時呼吸困難、胸腔疼痛等症狀。也有可能是心肌缺血造成的。建議患者儘快到醫院進行相關檢查，明確病因，以免耽誤病情。建議平時適當參加活動，多吃蔬菜和水果。
一、跑步時胸痛的其他原因
1、剛開始跑步時，突然開始跑步對身體的負擔相當重，而且從來沒有參加過這種鍛鍊，那麼跑步的速度和強度可能暫時無法讓身體習慣。初學跑步的人應該設定現實的鍛鍊目標，開始時不要跑得太快或太多。
2、像腿部肌肉一樣，當腳落地時，胸部周圍的肌肉容易抽搐，這種劇烈的疼痛非常有限，脫水或電解質耗盡是這種胸肌抽搐的原因。
3、慢跑對消化系統施加相當大的壓力，會產生胃灼熱的感覺。爲了減輕胃部的灼熱，保持食物在胃部，建議患者遠離辛辣、油炸或含咖啡因的食物。
二、如何預防跑步時胸痛
1、深呼吸，慢慢、深休息，出現胸痛時，應及時調整呼吸，向外用力呼吸。這樣不僅可以吸入大量的空氣，滿足長途跑步的需求，還可以放鬆呼吸肌肉，消除疼痛。
2、注意呼吸節奏。結合呼吸節奏和跑步運動節奏，實現規律的呼吸節奏。可以嘗試兩步一呼，三步一呼的方法來調整呼吸。
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