全身疼痛如何快速緩解

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全身痠痛的原因有很多，可能是生理原因，也可能是病理原因。生理原因，如大量體力勞動或過度活動，身體會處於無氧糖酵解狀態。可能會產生大量堆積在肌肉和關節上，突然感到全身疼痛，休息後可以緩解。病理因素，如感冒後發熱或上呼吸道感染，也會引起全身痠痛。其他神經肌病和風溼性免疫病也可能引起全身疼痛。因此，必須根據自己的情況立即就診。

全身疼痛如何快速緩解

1、入浴。每天浸泡一到兩次，每次20~30分鐘，可以緩解全身疼痛。桑拿、按摩浴缸、熱水淋浴和熱水浴缸都可以感覺更舒服。此外，使用電熱毯或非處方軟膏也可以緩解。注意:使用軟膏時不要使用電熱毯或加熱墊，因爲這會導致嚴重燒傷。

2、休息。如果是意外或病毒性疾病引起的疼痛，應多休息幾天，然後恢復正常活動。

3、服藥。非處方藥消炎藥可以暫時緩解輕微的疼痛，但不能治癒非炎性弓引起的疼痛。如果疼痛嚴重，可以使用強有力的藥物。如果是萊姆病和感染引起的，則需要抗生素治療組織疼痛。

4、不要做高強度的活動。如果是過度用力或關節炎引起的疼痛，輕微的運動和拉伸會更好。

疼痛緩解

全身疼痛如何快速緩解

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