一吃辣椒就拉肚子回事
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說到辣刺激性的食物,相信最初想起的是辣椒,醫生通常會告訴我們不要吃辣刺激性的食物。例如胃病、皮膚病、內分泌失調等。但是,很多人在生活中不喜歡辣,不吃辣椒的話,這頓飯可能沒有味道,也可能沒有食慾。其實辣椒是營養豐富的蔬菜,對人體也有好處,但並非所有人都適合吃辣椒。辣椒對人體有什麼作用?吃辣椒拉肚子該怎麼辦?讓我們看看。
首先,辣椒中含有豐富的維生素,如維生素A、維生素B、維生素C,而且辣椒中的膳食纖維和礦物質含量也非常豐富,經常吃辣椒可以補充維生素E、維生素K、胡蘿蔔素、葉酸等維生素,對人體非常有益。在我們中國,南方人一般喜歡吃辣椒,因爲辣椒可以暖胃驅寒,而南方沒有暖氣,冬天可以用辣椒驅寒散溼。很多人吃辣椒經驗,吃辣椒會讓我們的食慾大開。辣椒能促進消化液的分泌,增加食慾,所以吃火鍋燒烤的時候,我們經常吃。其實朋友們不知道的是,辣椒能促進血液循環,所以吃辣椒總是出汗。
但是,辣椒不僅對我們的身體有很多好處,而且吃得太多或者身體不適合吃辣椒的話,吃了之後會對我們產生很多副作用。辣椒最好不要生吃。辣椒中含有很多辣椒素,吃了之後會對我們的口腔和腸胃粘膜產生強烈的刺激,加快腸胃粘膜的充血運動,腸道內的食物不充分吸收就排出體外的可能性很高。此外,喜歡吃辣椒的人可能會有所體會,吃那種非常辣的辣椒會導致腹瀉。在
的生活中,我們儘量不要吃這種辛辣刺激性的食物。即使想吃辣椒,也不要挑戰極限。儘量吃不太辣的辣椒。而且,辣椒中含有的辣椒越多,吃了之後,對胃腸道的刺激就越嚴重,總是腹瀉。辣椒成熟後,辣椒素的含量大幅減少,這時吃對我們身體的影響也變小,沒有那麼嚴重的腹瀉。不是每個人都適合吃辣椒。如果有痔瘡、皮膚病、胃腸病,請不要吃辣椒。因爲這會刺激我們的身體症狀。
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