毒素過多面容憔悴 6款食譜排毒更養顏
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毒素可以通過食物、空氣、化妝品等方法積累在身體中,容易引起記憶力減退、便祕、顏色灰黃、痔瘡等健康問題。因此,學會排毒對女性來說非常重要,不僅關係到健康,還關係到臉。介紹一些實用的排毒處方,排出身體毒素,簡單!
排毒食譜1、醋溜綠豆芽
首先,洗淨綠豆芽並用沸水焯一下後,在涼水中浸泡、撈起、瀝乾,然後,在油鍋內把花椒炸焦,撈去花椒,加入蔥,綠豆芽,再加鹽、糖、醋、味精調味,再用溼澱粉勾芡。
醋綠豆芽有解百毒的效果哦。
排毒食譜2、海帶燉鴨
首先將海帶切成方塊,鴨切成小塊。然後用開水燒鴨和海帶,撈起浮粉,加入蔥、姜、料酒、花椒調味,中火燉鴨,加入適量的精鹽。
海帶燉鴨能有效降低膽固醇,排除放射性物質,不是很實用嗎?
排毒食譜3、蜂蜜粥
首先,將大米清洗乾淨,放入鍋中,加入適量的清水煮粥,直到成熟爲止,根據個人的口味加入蜂蜜,煮沸即可。每天一次,連續3~5天。
這種粥可以補充緩急、潤肺止咳、潤腸通便,有助於排出身體毒素。
排毒食譜4、香蕉粥
做法:首先,去除香蕉的皮膚,搗碎泥土,洗米,放入鍋中,加入適量的清水煮粥,煮熟後加入香蕉和糖煮沸即可。每天一次,連續3~5天。
香蕉粥不僅能潤肺止咳,還能清熱潤腸,對痔瘡出血、肺虛、肺乾咳、大便乾燥、酒醉渴、胃痛等有一定作用。
排毒食譜5、菠菜拌豆乾
先將菠菜洗淨,用開水焯燙,撈出沖涼後,瀝乾水分,切碎;再把豆乾切碎,用1大匙油炒香,加入1小匙醬油,調味後盛出。然後,將菠菜和豆乾混合,加入調味料進行調味就可以了。
菠菜可以清理人體胃腸熱毒,預防便祕,使人發光。
排毒食譜6、麻子仁粥
首先將麻子仁洗淨,放入鍋中,加入適量的清水浸泡5-10分鐘,然後用水煎取汁,加大米煮粥,煮熟時加入適量的糖,煮沸。每天一次,連續3~5天。
麻子仁粥能滋養補虛,潤腸通便。
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