九個妙計使女性生理日不再痛苦

很多女人都是有這樣的體會的，一到冬季的時候手腳大多都是冰涼的，這大多數都是由於體質比較“寒”的原因。在這種情況下遇到阿姨來探望的話，會很痛苦。生活中痛經很多女性都很害怕，這種痛苦是無法表達的。所以很多女性都是在嘗試了各種招數之後還遲遲沒有起色，都是由於對自己的身體不瞭解的原因。那麼，對於這種情況，我們看看中醫是怎麼來解答的。

中醫認爲，本病多爲肝鬱不適、氣滯血瘀、冷凝經脈、氣血不，以活血化瘀、溫經止痛爲治療，介紹幾種藥粥方，對痛經有明顯的治療作用。

1、元胡止痛粥:元胡、白芷、益母草、紅花各10克，米100克，糖適量。選擇所有的藥物，放入鍋中，加入適量的清水，浸泡5~10分鐘後，用水煎汁，煮米粥，煮粥時加入糖，煮一兩沸吃，每天吃兩劑，前3~5天吃，連續5~7天。可活血化瘀，通經止痛。適用於患者月經前或月經期間小腹疼痛，不願按壓或伴有乳恐脹痛，月經量少而不暢，色黑有血塊，血塊下降後疼痛減輕，四肢不溫，大便不現實等。

2、膠艾四物粥:阿膠、艾葉、熟地黃、川雄、當歸、白芍、黨蔘、黃芪各10克，米100克，糖適量。將所有的藥物選擇乾淨，放入鍋中，加入適量的清水，浸泡5~10分鐘後，用水煎汁，煮米粥，煮粥時加入口香糖，煮一兩沸吃，每天吃兩劑，前3~5天吃，連續5~7天。溫經散寒，除溼止痛。適用於經期小腹冷痛，熱時舒適，經量少，色紫暗，有血塊，伴四肢不溫，小便清長等。

3、歸脾粥:黨蔘、白朮、黃芪、龍眼肉、棗仁、木香、當歸、遠志、茯苓各10克、棗5枚、甘草5克、生薑3枚、米50克、糖適量。將諸藥擇淨，放入鍋中，加清水適量，浸泡5～10分鐘後，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟時下白糖，再煮一、二沸即成，每日2劑，經期服用，連續5～7天。可益氣養血，養胞止痛。適用於生理日和生理後的疼痛，喜歡按壓，生理量少，質量薄，寒肢疲勞，腰膝痠軟，頭暈，心悸短等。

4、八珍粥:當歸、川雄、白芍、熟地、黨蔘、茯苓、炙甘草、白朮各10克，米100克，糖適量。選擇所有的藥物，放入藥罐中，加入適量的清水，浸泡5~10分鐘後，用水煎汁，加入米煮粥，煮熟時加入糖，再煮一兩次，或者加入一瓶八珍口服液，加入粥吃，每天吃兩劑，生理日吃，連續5~7天。可益氣養血，調經止痛，適用於血虛痛經。

還有生理痛的原因和中醫處方:

1、除生理痛外，生理前乳房膨脹痛、膚色暗塵、皮膚乾燥、排便不順暢等，可能是氣滯血瘀型。緩解氣滯血瘀型痛經需要氣化滯後，以柚子、陳皮爲主材的二皮蜜是很好的選擇。

將柚子一個柚子去肉去皮，切碎，和60克陳皮一起放入砂瓶中，加入適量的白酒，浸泡6小時，煮好後，加入1斤蜂蜜混合，每天早晚各服用2勺或加水沖洗。

2、月經前或月經期間腹痛、灼熱感、暗紅色月經、月經濃厚、有塊狀、月經未來時白帶黃厚、陰部瘙癢等症狀可能是溼熱。金錢草茶、線陳山楂茶利潤、活血、化瘀，適合溼熱結型的痛經女性。

金錢草茶需要20克金錢草、12克鬱金，兩者洗淨放入鍋中，加水煎煮，加入蜂蜜，代茶飲用的線陳山楂茶需要線陳20克、山楂子10克、銀花15克，全部放入鍋中加水煎煮，加入紅糖，分次飲用。

3、女性容易疲勞，經痛不是劇烈的痛苦，而是沉重的、綿綿的痛苦，容易頭暈或輕微的頭痛，可能是血氣虛弱。氣血虛弱的女性可以做當歸糖和黑豆棗湯來緩解痛經。

當歸糖的製作很簡單，將100克當歸濃煎取汁，與500克冰糖一起煮成當歸糖的黑豆棗湯將100克黑豆、50克棗加水煮成粥，加入20克糖是1劑量，每次月經前3天開始服用，每天1劑，連續服用10劑

4、平時喜歡喝冷飲，四肢容易冷，每次月經量少，痛經時熱敷特別有效的女性，可能是冷凝血瘀型。這種痛經需要溫經散寒，活血養血，平時可以吃茴香胡椒燉牛肉，冬天可以煮當歸羊肉。

5、來月經容易腰痠的女性，肝腎不足的同時，也有血氣虛弱的相似症狀。這種痛經需要滋養肝腎，平時可以煮黑豆米酒蛋湯喝。黑豆米酒蛋湯需要60克黑豆和2個蛋，同時煮熟後，蛋去殼煮，黑豆變軟，加入120毫升米酒，吃蛋喝湯。

以上內容是緩解女性生理痛的方法。生理痛的原因不同，生活中要注意，特別是不要辛辣。這對生理痛有緩和的作用，生活中需要多喝熱水。