老年人便祕吃什麼管用
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老年患者便祕,建議首先吃一些粗纖維食物;其次,可以吃一些新鮮的瓜果;再者,可以吃一些黑芝麻和蜂蜜等等。
老年人便祕是一種比較常見的不良症狀,危害性不容小視,給患者帶來了困擾。那麼,老年人便祕吃什麼管用?下面讓我們瞭解一下!
老年患者因爲於年齡比較大的緣故,所以會導致體質下降以及食量減少,繼而導致胃腸蠕動減緩,容易引起便祕這種不良症狀的發生。因此,老年患者的飲食習慣,建議以一些含有粗纖維的食物,還有新鮮的蔬菜以及瓜果爲主,比較常見的食物,包括大豆、白菜以及油菜,還有菠菜以及芹菜,還包括蘋果以及香蕉等等食物。
與此同時,老年患者還需要使用一些具有潤腸以及通便功效的食物,比如黑芝麻以及蜂蜜等等。除此以外,患者還需要注意一下,必須多一些喝溫開水,建議每天的飲水量必須多於1500ml,此舉能夠有效預防便祕的發生。
倘若老年患者藉助這些調整以後,便祕的情況依然沒有辦法緩解,就需要藉助藥物治療的,比如開塞露、乳果糖以及蘆薈膠囊等等。
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