產後有點尿失禁怎麼辦
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出現尿失禁時,可以內服外敷中藥進行辨證治療,也可以對氣海穴、肺俞穴等穴位鍼灸治療;堅持吃益智仁米湯,韭菜炒鮮蝦,薺菜雞蛋汁也能緩解病情;經常做小便中斷練習,縮陰提肛運動也可以緩解尿失禁。
順產的時候,分娩的時間比較長,就可能會導致盆底韌帶和肌肉出現了過度擴張的問題,所以有些女性在產後會出現輕重不一的尿失禁問題,小便淋漓不止,有時候尿液中還會帶有一些血絲等,需要及時治療,那麼,產後有點尿失禁怎麼辦呢?
一、藥物治療尿失禁
1.中藥內服緩解症狀
中醫上認爲尿失禁分爲氣虛型,腎虛型和產傷型三種類型,可以應用中藥辨證治療,比如產傷型的尿失禁可以用黃芪,黨蔘,白及,川芎,白芍等中藥水煎服,治療效果還是不錯的。
2.中藥外用緩解症狀
如果產後出現了輕微尿失禁,可以把等量的附子,乾薑,赤石脂等中藥研成粉末,加上適量的水調成糊狀,敷在肚臍處,再用紗布固定,每天換一次藥,能治療尿失禁。
二、鍼灸治療尿失禁
產後出現尿失禁時,可以對氣海穴,肺俞穴,足三裏穴,三陰交穴,膀胱俞穴等穴位進行鍼灸,可以調養肺腎,對於尿失禁的好轉有很好的幫助。
三、食療緩解尿失禁
1.益智仁米湯
把益智仁研成粉末後,用米湯調服,每天服用兩次,可以緩解尿失禁。
2.韭菜炒鮮蝦
把韭菜和鮮蝦一起放到油鍋中翻炒,最後加入適量的調味品攪拌均勻就可以食用,經常吃這道食物也能緩解尿失禁的症狀。
3.薺菜雞蛋汁
把薺菜洗淨後加水煎煮,等到把三碗水煮成一碗水的時候,把雞蛋放進去攪拌均勻,等到雞蛋煮熟後就可以食用,一般一天服用1~2次,也可以緩解尿失禁。
四、運動緩解尿失禁
1.小便中斷練習
在小便的時候可以先解一點點小便,然後憋住,然後再小便,反覆的鍛鍊,可以讓盆底肌的收縮力增強,也能對尿失禁起到一定的防治作用。
2.縮陰提肛運動
這種運動隨時隨地都可以做,通過堅持縮陰提肛的運動,也能讓盆底肌肉的收縮力增強,對於尿失禁的緩解能起到很好的幫助。
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