小腿僵硬疼痛是怎麼回事如何緩解
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小腿僵硬疼痛可能是乳酸堆積、缺鈣、腰椎間盤突出症等原因引起的。需針對病因,相應採取理療、藥物治療等方法改善。
平時很少運動,突然增加運動量,會使體內有氧代謝不完全,大量乳酸堆積,引起肌肉痠痛、僵硬感。疼痛較輕時注意多休息,能自行緩解。疼痛明顯時對局部熱敷、按摩,加速乳酸代謝,減輕疼痛感。
鈣質攝取不足或鈣質大量流失,導致體內缺鈣時神經興奮性異常、肌肉信號傳導紊亂,腿部常會抽筋。小腿抽筋時,局部僵硬、疼痛。可熱敷、按摩緩解抽筋、疼痛症狀,並服用阿法骨化醇膠丸、牡蠣碳酸鈣顆粒、健兒強骨顆粒等藥物補鈣,防止腿抽筋反覆出現。
腰椎間盤突出症病情嚴重,壓迫神經根,影響神經傳導時可使小腿神經牽拉性疼痛,並使局部肌肉攣縮、僵硬、疼痛可進行腰椎牽引,解除神經根壓迫,並應用甲鈷胺片、鹽酸乙哌立鬆片、塞來昔布膠囊等藥物營養神經、鬆弛肌肉、緩解疼痛。具體用藥需遵醫囑,不可盲目用藥。
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