番薯葉怎麼做好吃

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番薯葉怎麼做好吃

番薯葉的營養價值高,風味也獨特,其作爲一種常見的蔬菜,烹飪的做法很多。那麼,番薯葉怎麼做好吃呢?我們這就來詳細地瞭解一下吧!

1、蒜蓉腐乳炒番薯葉

材料:番薯葉250g、輔料油適量、鹽適量、蒜蓉適量、腐乳1塊。

做法:番薯葉洗乾淨,蒜頭剁成蒜蓉,準備一塊腐乳和一湯匙腐乳汁。洗乾淨的番薯葉,用手捏緊,捏去水份。捏乾淨水份的番薯葉備用。腐乳加入一茶匙糖。攪拌均勻。鍋裏爆香蒜蓉。下番薯葉翻炒均勻。下半茶匙糖。少許生抽翻炒均勻。最後倒入腐乳。翻炒均勻即可。

2、熗炒番薯葉

材料:番薯葉250g、油適量、鹽適量、大蒜適量、幹辣椒適量。

做法:番薯葉摘洗乾淨瀝乾水分。鍋裏倒油,油溫7成熱時候下入幹辣椒段,大蒜片爆香。倒入番薯葉。大火翻炒,調入鹽和雞粉翻炒。翻炒均勻,起鍋裝盤即可。

3、豉汁番薯葉

材料:番薯葉1000g、清水500ml、豆豉50g、蒜50g、醬油適量、油10ml、姜4片。

做法:去除老的番薯葉或者雜質。洗淨番薯葉並晾乾。先燒開一鍋水(放入薑片)。水開後,放入番薯葉。煮大概5分鐘,撈起。把蒜及豆豉搗碎並攪拌均勻備用。放入少許薑片及油。油熱後,倒入蒜及豆豉爆炒。爆炒1分鐘後,倒入先前煮熟的番薯葉。大概翻炒2分鐘。使番薯葉都能沾到蒜及豆豉及可上碟。

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