孕婦能不能吃海帶絲

海帶是一種海產品，含有豐富的碘元素，是補碘的最佳食品之一。很多人都喜歡吃海帶絲，認爲吃了海帶絲可以讓自己的身體更加健康。很多孕婦也喜歡吃海帶絲，那麼孕婦能不能吃海帶絲呢？

可以吃。孕婦吃海帶絲的時候注意要適量，同時烹飪的方法一定要正確，這樣吃海帶絲只有好處沒有壞處。海帶絲最常見的吃法就是涼拌海帶絲，或者是用海帶絲來做湯。

海帶絲含有豐富的碘元素，能夠促進身體生長髮育，保護神經中樞系統；海帶絲裏面含有豐富的維生素e，這種物質能夠起到保護胎兒的作用，促進胎兒的生長髮育；海帶絲裏面微量元素含量也很高，能夠通便潤腸、消腫利尿；孕晚期的時候，用海帶絲做成湯來喝，可以消毒，並且能夠控制孕婦晚孕晚期體重增長。

海帶絲是胎兒補腦的最佳食品，海帶絲裏面含有豐富的碘元素，碘元素能夠促進甲狀腺激素的分泌。胎兒如果甲狀腺激素分泌不足，大腦發育受到影響，容易智力低下。積極的補充碘元素能夠促進胎兒先天性腦發育，糾正和改善智力低下。