1歲寶寶怎麼增強免疫力

寶寶剛出生，身體的某些部位還未成熟，抵抗力差。但是隨着寶寶逐漸長大，不斷吸收營養會使寶寶身體產生抵抗力。然而，一些孩子的抵抗力還是不怎麼好，身體虛弱，容易生病。那麼1歲寶寶怎麼增強免疫力？

首先，最重要的是均衡的飲食結構。孩子們需要足夠的營養才能長大，在寶寶成長過程中，各種營養都是必要的。因此，孩子不應該養成偏食的習慣。爲了使寶寶健康，必須注意營養的均衡攝入。才能讓寶寶的抵抗力得到一定的提高。

想要提高寶寶的抵抗力，可以讓孩子多吃新鮮的蔬菜和水果，天然的食物，不要給孩子吃太多的添加劑和油膩的食物。當孩子長大後，他們需要更多的鈣和蛋白質，這些可以適當補充，但不能過度。每天吃穀物，蔬菜和水果都是對身體十分有利的食物。

此外，爲了增強孩子們的抵抗力，還需要讓他們多鍛鍊，多做運動。然後還可以曬曬太陽，讓他們與其他孩子接觸。在這期間需要注意個人衛生，勤洗手。並且還需要配合良好的睡眠時間，確保充足的睡眠，以及遠離污染嚴重的地區。