一歲半寶寶怎能增加抵抗力免疫力

寶寶有好的抵抗力纔可以減少生病的機率。所以家長都會想一起方法，來增加寶寶的抵抗力。因爲是新手的家長，對於這方面瞭解的並不多，所以想要知道一歲半寶寶怎能增加抵抗力免疫力？

1.合理的飲食：一歲半寶寶已經可以吃很多的輔食，家長平時可以多做一些花樣的食物，能增加寶寶的食慾，也可以讓寶寶補充全方面的營養，這樣寶寶的抵抗力纔會增加。可以多吃一些維生素A豐富的胡蘿蔔，橙子等。也要多吃一些維生素C的柑橘，草莓等。另外還要多給寶寶吃一些粗糧，做到營養合理搭配，不能讓寶寶偏食。

2.足夠的睡眠：寶寶在長身體時，睡眠非常重要，每天都要讓寶寶睡好，這樣對於寶寶骨骼的發育大有好處，也可以增強寶寶的抵抗力。

3.適當的運動：適合的做一些運動能及時的增強寶寶的免疫力，一歲半的寶寶也可以做很多的運動了，比如慢跑，或者做遊戲類。家長要注意每天都要讓寶寶堅持下去。孕婦後，寶寶體內循環會加快，會讓寶寶的胃口增強，並有助於寶寶的休息，可以多方面的促進成長，讓寶寶有更好的抵抗力。