怎樣提高兒童免疫力和抵抗力
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有些兒童的抵抗力和免疫力低,非常的容易生病,父母總是帶着生病的孩子往醫院跑,有的吃很多的補品,也看不到太大的效果,不知道通過什麼方式纔可以提高兒童的免疫力和抵抗力,那麼,怎樣提高兒童免疫力和抵抗力?
提高兒童免疫力和抵抗力可以口服一些中藥或者西藥來緩解,也可以通過艾灸中醫推拿和中藥貼敷改善,特別是根據節氣進行治療等,這些都可提高兒童的免疫力和抵抗力,另外要注意均衡飲食,避免兒童挑食偏食,多補充維生素D以及微量元素。
孩子免疫力和抵抗力差,先從飲食開始,要葷素搭配,讓孩子多吃一些富含維生素的蔬菜及水果,讓孩子營養均衡,多吃一些奶類和穀物,少吃一些高糖、高油、精加工的食物,也不能吃油炸垃圾等食物,可使孩子更加茁壯成長。
兒童免疫力和抵抗力差,應避免給孩子私自口服藥物,因爲藥物都可能會對胃腸道產生不同程度的刺激,吃藥時應注意在醫生指導下。生活中應多帶孩子參加戶外運動,例如跑步、騎自行車、打籃球等,這些能夠增強孩子的體質,改善免疫力和抵抗力。
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