7歲兒童怎樣提高免疫力

免疫力在我們的生活中發揮着很大的作用。幫助我們抵抗外界病毒細菌的侵略。但是有的時候會出現這樣的現象，兒童的免疫力太低，總是生病讓父母很是擔心。父母經常會想辦法提高孩子的免疫力。那麼，7歲兒童怎樣提高免疫力?

7歲兒童怎樣提高免疫力

1、適當免疫，給孩子接種肺炎疫苗可以保護機體免受大部分肺炎球菌的感染。

2、孩子儘量避免去人多的公共場合，尤其是疾病流行季節，容易交叉感染而生病。

3、讓孩子多運動，多鍛鍊身體，加強自身的抵抗能力。

4、注意飲食營養，飲食的目的是讓身體獲得各種營養素，而營養素與身體健康有密切關係。儘量避免孩子厭食、偏食，如果孩子缺乏蛋白質、維生素、鈣質、鐵質等，會出現免疫功能差。要少吃含糖食物，糖會降低白細胞的活力，削弱它們對細菌的反應能力。

5、注意要讓孩子有充足的睡眠。

免疫力爲什麼會降低

1、缺少運動，不注意飲食，營養不夠，睡眠不好等均會導致免疫低下。

2、另外一個人的免疫力與情緒有很大關係。研究發現，敵視，疾病，悲痛，失落，憂愁等消極情緒都能導致人體免疫力下降。

對於7歲兒童怎樣提高免疫力的問題，其實父母也不需要太擔心，在孩子的漸漸成長中，免疫力會不斷得到提高。但是父母也應該注意不要孩子一生病就帶孩子去看醫生吃藥。如果有一些小病孩子能忍可以堅持就不要給孩子吃藥，這樣只會讓孩子的免疫力更加低下。