老年人便祕吃什麼?
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老年人便祕是日常生活中十分常見的一種疾病,主要是指老年人排便次數過少、排便困難和大便乾硬的消化道常見症狀。正常情況下老年人每天大便1至2次或2至3天一次大便,但是便祕患者每週的大便次數會少於3次,病情嚴重者可能2個星期才大便1次。便祕嚴重影響患者的身心健康和正常生活,必須立即到正規醫院治療。
老年人便祕吃什麼
1、可以服用滲透性瀉藥,這種藥可以使大便變軟,排出容易,腸腔內的水分轉移到糞便上,但不會改變腸道的酸鹼度。
2、老年人便祕也可以吃微生態製劑,建議在醫生的指導下服用,以免造成不必要的後果。
老年人便祕注意事項
1、一定要養成排便的好習慣,定時排便。
2.調整自己的生活方式,結合工作和休息,不要太累,保證充分的睡眠。
3、注意飲食規律,一天三餐,不要暴飲暴食。飲食要均衡,多補充維生素,多吃水果蔬菜。
4、此外,禁止吸菸、喝大量咖啡和濃茶,禁止辛辣油膩的食物。
5、按照醫生的指示定期複查,有助於醫生了解情況,制定新的治療方案。
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