合理飲食可有效預防腸癌
本文已影響1.19W人
本文已影響1.19W人
腸癌,主要指直腸、結腸部分出現的惡性腫瘤,近年來,飲食因素已經成爲誘發腸癌的一個重要方面。
以肉、奶、蛋爲主,形成高脂肪、高蛋白、高糖的“三高”飲食結構,其結果是導致食物熱量攝取過剩,某些保護性基因遭到破壞,使得肥胖的人越來越多,以及心血管疾病和腸癌發病率不斷上升。所以建議大家採取低脂肪、低蛋白、低糖的“三低”結構,以谷、菜、油爲主,能夠有效降低腸癌的發病率。
爲了有效地預防大腸癌,應儘量少吃油膩食物,嚴格控制多餘的脂肪和糖的攝入,防止熱量過剩;同時,還要多吃各種蔬菜、水果及含纖維多的食物,提倡精粗兼備,儘量多吃粗食品,如大米、玉米、木耳、海帶、南瓜、紅薯、青豆,胡蘿蔔等,還有新興的大豆蛋白食品,使飲食結構趨於合理。
預防肺癌的食物有哪些?6種食物有效預防肺癌
如何有效預防結腸癌
用瀉藥增加腸癌風險預防腸癌的飲食是什麼?
直腸癌的飲食護理
如何在飲食上預防直腸癌
預防結腸癌的飲食原則是什麼?
怎樣飲食可以預防癌症
飲食能預防癌症嗎?預防癌症的食物有哪些?
易感人羣如何預防大腸癌?防大腸癌飲食注意這3點
結腸癌合理飲食有助於康復結腸癌患者如何吃?
結腸癌最有效的預防方法
結腸炎如何合理飲食
合理鍛鍊可有效預防男性陽痿
如何能有效的預防肝癌?預防肝癌從飲食開始
七種食物可有效預防乳腺癌
預防大腸癌的食物
鈣食品可以預防腸癌
均衡飲食有利於預防大腸癌
哪些食物有預防肺癌的功效 食用這些可以預防肺癌
預防結腸癌的食物!
預防女性不孕從合理飲食開始
結腸癌的食物預防
結腸癌預防飲食 如何預防結腸癌
預防子宮性不孕有五點合理飲食
合理飲食是預防流感的好方法
女性直腸癌有特殊表現 飲食上如何預防直腸癌
有效預防大腸癌的發生
飲食上要如何預防肺癌 預防肺癌的有效方法
直腸癌與飲食有關 預防直腸癌要記住這五個飲食原則!
合理飲食可以預防男性不育偏方治療