備孕適合喝什麼湯

備孕期間爲了提高精子和卵子的質量，很多年輕男女都希望通過食療來改善自己的體質。只要男女雙方身體沒有明顯的異常，經過一段時間的備孕都可以順利的懷上寶寶。保持一顆愉快的心情是非常有必要的。那麼備孕適合喝什麼湯？備孕適合喝什麼粥？大家一起來了解一下吧！

備孕適合喝什麼湯

1、海蛤墨魚湯

食譜原料：海蛤30克，墨魚6條，熟地10克，黨蔘2只，生薑20克。

做法：將海蛤、墨魚洗淨，墨魚切段，生薑拍一拍，與其餘的配料一同放入無油的瓦罐中，加清水浸沒原料，小火慢燉2小時，起鍋時加入3克食鹽。切忌加鹽過多，因爲過鹹會傷腎。

作用功效：這道湯羹以海蛤、墨魚等鹹寒之物補益腎陰，配合生薑除寒，黨蔘益氣生津，增強夫妻雙方的體力，提升房事質量。

2、山藥枸杞子湯

食譜原料：鮮山藥200克，幹蓮子肉20粒，枸杞子20克，銀耳6朵，冰糖少量。

做法：鮮山藥去皮，切段，與其餘配料共同放入無油的瓦罐中，加清水浸泡，用小火慢燉2小時，湯液黏稠即起鍋。

作用功效：山藥、蓮子益氣健脾，枸杞子、銀耳滋陰補腎，對於陰陽兩虛的症狀非常有幫助。

備孕適合喝什麼粥

核桃枸杞紅棗備孕粥

1）洗淨黑豆50粒(如果是備孕媽媽喝的話，建議從例假乾淨後連喝5天停止，找準排卵日同房既可)黃豆適量洗淨，於前一天晚上侵泡備用

2）枸杞適量，紅棗適量，核桃適量洗淨備用。

3）泡好的黑豆，黃豆，還有核桃，紅棗，枸杞放入豆漿機打成豆漿喝即可

以上是針對備孕適合喝什麼湯的介紹，希望可以幫助到大家。備孕根據個人體質的不同，有的需要3個月，有的需要2年，這些都是正常的。如果2年後還未受孕成功，建議去醫院做一個全面的檢查，在醫生的指導下進行治療，身體一旦調養好，很快就可以受孕成功的。