月經期間不要做7件傻事

月經期間不要做7件傻事。女性應該在月經期間做好身體保健工作。他們不能做對身體有害的事情。以下小系列介紹月經期間不要做7件傻事。

女性月經期間最好穿棉質內衣

現在很多女性會選擇在月經期間穿緊身內衣。他們認爲這不僅可以避免側漏的尷尬，還可以在一定程度上緩解腹痛。事實上，這是不科學的。女性在月經期間最好選擇稍寬鬆的內衣。

國外醫學研究表明，很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣引起的。如果女性經常穿緊身內衣，特別是在月經期間，容易使月經血液流出不良，也會使盆腔腹壓突變，容易引起月經血液反流，最終出現月經腰痛、腹痛症狀，甚至導致不孕。婦女在月經期間，會有大量的月經血液流出，如果會陰透氣性不好，潮溼的環境可能會導致一些微生物的繁殖，一些黴菌性陰道炎就是這樣產生的，如果治療不及時，也可能向上感染盆腔。

此外，女性會陰有大量的毛囊腺分佈，緊身內衣容易阻塞汗腺分泌，尤其是在月經期間。如果清潔不夠，細菌繁殖，就會出現毛囊腺炎，少數也可能導致陰部疏鬆性結締組織炎、前庭腺膿腫等疾病。由於月經期間腰腹大量出汗，也容易產生細菌感染，最好選擇透氣性好的棉質內衣，每天更換。

如何清潔女性月經期間的內衣？

1、如何清潔內衣上的血漬？

1.剛沾上血漬時，應立即用冷水或淡鹽水清洗（禁止使用熱水，因爲血液中含有蛋白質，熱時會凝固，不易溶解），然後使用肥皂或10%碘化鉀溶液清洗。

2.衣服上的血跡可以用白蘿蔔汁或搗碎的胡蘿蔔拌鹽去除。

3、用10%用酒石酸溶液擦拭污漬，然後用冷水清洗。

4.用加酶洗衣粉去除血漬效果很好。

5.如果污染時間長，可使用10%的氨水或3%用過氧化氫擦拭污垢，過一會兒，用冷水沖洗。如果不乾淨，用10%-15%用清水沖洗草酸溶液。

6.硫磺皁可用於摩擦和清潔新跡和陳跡。

女性清潔內衣注意事項

1.最好使用具有殺菌效果的肥皂等特殊洗滌用品。

不要將內衣與其它衣服混合，以防止細菌交叉感染。

3.使用專用盆，定期用沸水燙傷盆進行殺菌。不要在家庭成員之間混合洗衣盆。

4.洗過的內衣不要直接暴露在陽光下。在陽光下消毒之前，先在陰涼處吹乾。否則，內衣容易變硬變形。

由於特殊的生理期，女性的身體特別脆弱。如果他們不注意吃不改的東西，做不該做的事，可能會引起痛經、月經不調等症狀。因此，如果女性想安全度過月經，除了穿合適的內衣，不要做以下愚蠢的事情。

1.生理期儘量不要洗頭:洗完頭一定要馬上吹乾。生理期可以中午洗頭。

2.生理期注意保暖:即少吹冷空氣，冷空氣開着，在冷空氣房多穿衣服。

3、避免喝冷飲：這是一個非常基本的常識，不要違反，不要拿自己的美開玩笑，喝冰水會使髒血不能順利排出，留在體內對身體絕對有害。

4.吃甜食:生理期吃巧克力和蛋糕，因爲生理期吃甜食有助於污血代謝。

5.拒絕疲勞:充分休息很重要。過度勞累會導致月經延長或過度失血。

6.不要太情緒化：據說女孩在生理期自然會心情不好，但不要縱容自己發脾氣，因爲發脾氣會擾亂月經，傷害肝臟。

7.避免洗澡:因爲生理期子宮口比較開放，也比較容易被污染，最好洗澡採淋浴。

女性在月經期間這樣做會失去生命

當女性來到阿姨（月經）時，有些女性會有腰痠的症狀，此時，女性經常打腰來緩解疼痛，但事實上，月經期不允許打腰。與此同時，月經期也有一些禁忌，這是許多女性不知道的。

現代女性總是依靠沒有時尚生活的概念，即使在月經期間，做事也沒有禁忌，但這些新概念正在損害我們的健康。月經實際上會對身體的各個部位產生一定的影響，以下行爲不能做到。

女人來阿姨不能捶腰 你知道嗎?

腰痠腿脹的時候，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適。同樣，很多女性月經期間也會習慣性地打腰來緩解腰痠脹。

但這樣做是錯誤的。婦科專家指出，月經期間腰部酸脹是由盆腔充血引起的。此時，打腰部會導致盆腔充血，但會加重酸脹感。此外，月經期間打腰不利於子宮內膜剝落後傷口的修復和癒合，導致出血增多，月經期延長。

1.穿緊身褲

臀圍小的緊身褲會壓迫局部微血管，影響血液循環，引起陰部充血水腫。

2、撥牙

恐怕很少有牙醫會在拔牙前問你是否在月經期，但你必須知道你不能在月經期拔牙!否則，不僅拔牙時出血量增加，拔牙後口腔也會長時間留下血腥味，影響食慾，導致月經期間營養不良。這是因爲在月經期間，子宮內膜釋放出更多的組織激活物質，將血液中的纖維蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纖維蛋白溶解酶，體內血小板數量減少，從而降低凝血能力，延長止血時間。

3、飲酒

同樣受體內激素分泌的影響，月經期間女性體內的解酒酶減少，容易喝醉。更嚴重的是，爲了產生分解酶來幫助分解酒精，肝臟負擔明顯增加，在此期間飲酒會對肝臟造成比平時更嚴重的損害，增加肝功能障礙的可能性。

4、性生活

月經期間，子宮腔內膜剝落，表面形成創傷面。如果發生性行爲，很容易引入細菌，逆行進入子宮腔，引起子宮感染。

5.喝濃茶，咖啡

咖啡因含量高，容易刺激神經和心血管，導致月經疼痛、月經延長經血過多等不適症狀。

6、K歌

月經期婦女，聲帶毛細血管也充血，管壁變得更加脆弱。此時，長時間或大聲K歌曲可能會因聲帶緊張和高速振動而導致聲帶毛細血管破裂、聲音嘶啞，甚至可能對聲帶造成永久性損傷，如聲音變低或變厚。專業醫生特別提醒女性不要長時間或大聲唱歌。

不要在月經期間做七件愚蠢的事情。專家指出，月經期間有很多事情不能做。我希望女性朋友能記住，否則會對她們的健康造成很大的傷害。