孩子考試緊張怎麼緩解

考試，是孩子小學開始就接觸的一件事情。考試有月考、期中考和期末考，每次考試到來對於孩子來說都是一種煎熬。考試也不止有筆試，還有體育等不同的考試，那麼孩子考試緊張怎麼緩解？

孩子考試緊張怎麼緩解

面對即將到來的考試，即使是學習認真的孩子也會緊張焦慮，害怕考的不理想。那麼在孩子考試緊張時，家長們可以適當的給予孩子鼓勵，不要給孩子增加過多的壓力，壓力太大反而會影響孩子的發揮。

孩子學習壓力的來源

1.孩子周圍的環境導致，由於老師經常在孩子面前反覆的強調考試的重要性，或是通知父母加強監督孩子的學習，導致孩子被嚴肅緊張的考試氛圍包裹，久而久之就會使得孩子越發的緊張不安，壓力倍增。

2.在孩子考試之前家長比孩子還要緊張，跟孩子交流也離不了與考試相關的話題，經常在孩子面前強調成績的重要，從而將焦慮的情緒傳遞給孩子，導致孩子的壓力越來越大。

3.孩子的性格導致。有些孩子自尊心較強，容不得別人比自己優秀，常常給自己制定許多的高要求，給自己較大的壓力，長久下去就會被自己壓垮。