如何提高寶寶的食慾
本文已影響5.93K人
本文已影響5.93K人
11.在早晨給孩子喝的橙汁中,摻入半杯胡蘿蔔汁以增加胡蘿蔔素的攝取量。
兩者的顏色是如此的相近,孩子又怎能識破其中的祕密?
12.如果你的孩子喝高糖飲料。
你可以在她的礦泉水裏加半杯草莓汁,這足以補充她每天需要的維生素c。
13.在巧克力全麥餅乾上撒上低脂奶酪。
經冷凍之後,即可用來代替孩子想要的冰激淋三明治。這樣做的好處是既能降低70%的脂肪,又可增添穀物的攝入量。
14.如果你的孩子喜歡喝含糖的麥片粥。
可以在不含糖的白粥上倒少量的糖粥。這樣,不僅控制了她的糖分攝取,還讓她的嘴感到甜。
15.冰爽的食物是孩子的最愛。
媽媽可以將一些小塊的菠籮、甜瓜和香蕉穿成一串,凍在一起,製成冰爽水果,讓孩子攝入更多的高纖維水果。
16.下次準備做漢堡的時候,可以用魚代替牛肉。
兩者相比,魚肉的脂肪含量只有牛肉的一半。
17.蔬菜和水果沙拉可以給孩子補充足夠的營養。
爲了避免沙拉中食物混雜,可用生菜來包住如瘦肉塊、草莓及乳酪等美味食品。同重量的生菜和黃瓜相比,前者維生素A的含量幾乎是後者的7倍。
18.雞、火雞中含有的蛋白質是孩子肌肉成長的最佳來源。
對於不喜歡吃瘦肉的孩子,如果把瘦肉切成小塊,和芝麻、花生醬混合,做出美味的肉醬,他們也會狼吞虎嚥。因此,孩子們可以得到每天需要的蛋白質和鈣。此外,還可以嘗試甜酸醬和烤肉醬。
19.孩子不喜歡菜花的原因是“沒有味道”。
煮菜花,和土豆泥混合,加入一點胡椒粉,受到孩子的歡迎,同時增加了3.5克纖維和一天所需的維生素c。
20.充分利用孩子喜歡披薩的味道和形式,創新其他營養食品。
比如,在炸好的土豆餅上撒上番茄醬和奶酪。土豆含有豐富的鉀、維生素c和粗纖維。
3歲寶寶如何提高免疫力
寶寶睡眠質量如何提高
寶寶智商高有哪些信號 如何提高寶寶的智商
2歲寶寶如何提高免疫力
如何通過圖形提高寶寶的想象力
如何提高小寶寶免疫力
如何提高爸爸與寶寶的親密度
如何提高寶寶的認知能力
一歲半寶寶如何提高免疫力
如何提高寶寶聽覺能力
如何提高寶寶自理能力
提高寶寶抵抗力的輔食推薦 哪些輔食提高寶寶抵抗力
怎樣提高小孩的食慾
如何提高寶寶的安全意識
怎麼幫助寶寶提高睡眠質量 寶寶的睡覺質量如何提高
如何寶寶的注意力 寶寶的注意力如何可以提高
男人性慾低下怎麼辦?如何提高男人性慾?
寶寶如何提高免疫力
【怎樣提高寶寶食慾】如何提高寶寶食慾 如何提高小孩食慾
一歲寶寶如何提高免疫力
寶寶可以吃的食用油有哪些 如何購買提高寶寶健康的食用油
三歲寶寶如何提高免疫力
如何提高寶寶專注力 提高寶寶專注力的遊戲有哪些
六個月寶寶如何提高免疫力
如何降低寶寶的支配欲
如何通過洗澡提高寶寶智力
如何提高寶寶對奶粉吸收
如何提高寶寶的智商 寶寶補充營養能提高智商
怎樣提高寶寶抵抗力 如何提高寶寶抵抗力
冬季如何提高寶寶免疫力 提高寶寶免疫力的誤區有哪些